菜谱大全-第150部分

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　　火腿发菜卷

【菜名】　火腿发菜卷　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　火腿125克，熟冬笋丝30克，发菜30克，生抽、味精、麻油各适量。　【制作过程】　1、将火腿切成丝，发菜拣去杂质，拌去泥沙，用水浸发，再用冷冻滚水洗净沥干。

2、用发菜将火腿丝和冬笋丝缠成小指头般大圆卷，切去两端露出的部分，整齐的排列于碟内，淋上混和调料即成

　　红炒罗汉斋

【菜名】　红炒罗汉斋　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　冬菇十只，笋尖五条，笋片一碗，鸡两大块，金针、木耳各半碗，白果、粟子各二十粒。生抽、酒、白糖各适量。　【制作过程】　1、香菇泡软去蒂，每个切两斗半；笋尖浸软，洗净切段；鸡切滚刀块；金针、木耳泡软后，摘去硬蒂洗干净。白果、粟子均去壳。

2、用五汤匙油起镬，倒入鸡块炒拌，淋下酒炒匀，然后加入其余的材料，旺火炒约五分钟，加入生抽、水、盖好，慢火煲约十分钟，最后加数滴麻油，盛

　　三花头艳

【菜名】　三花头艳　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　白椰菜花（小）一个，西兰花一棵（中），紫色椰菜花（小）一个。盐、味精、沙律油各适量。　【制作过程】　1、将三种菜花置清水中稍浸，使花丛内之小虫浮出水面。再将三种菜置滚水内煮至半熟，取出，分朵切开，或将小朵再切开两边

2、烧热镬，加油，依次把三种花菜炒好，调味炒匀即成。

　　酿煮禾花雀

【菜名】　酿煮禾花雀　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　腌禾花雀二十四只，虾胶360克，淡汤150克，白糖1。5克；干生粉15克；麻油0。5克；蚝油5克；老抽1克；味精2。5克；湿蹄粉15克；绍酒15克；胡椒粉少许；猪油（或花生油）125克。　【制作过程】　1、将腌禾花雀背部切开，拍上干生粉，酿上虾胶，扫滑。　2、武火烧镬，下猪油，把酿好的禾花雀排在镬内，煎至两面呈金黄色，取出排在碟上（酿虾胶的一面朝上）。　3、用猪油起镬，溅入绍酒、上汤，加入白糖、蚝油、老抽、味精、胡椒粉，用湿蹄粉打芡，再加麻油及包尾油，拌匀后取出淋于虾胶面上。

　　红煮田鸡

【菜名】　红煮田鸡　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　斩净田鸡500克，蒜头（切去头尾）50克，湿冬菇丁50克，半肥瘦肉丁50克，红椒丁20克，生油10克，精盐5克，味精5克，湿生粉40克，麻油10克，上汤500克，胡椒粉0。5克，绍酒15克，尾油25克。　【制作过程】　1、先将田鸡加入生油10克、湿生粉25克拌匀。起镬下油，先炸蒜头呈金黄色，捞起。　2、下田鸡略炸，倒回笊篱。顺镬投入肉丁、菇丁、红椒丁，炒香，溅绍酒，加入田鸡、蒜头，下上汤、精盐、味精同煮至将近收汁，下湿生粉15克打芡，加入麻油、胡椒粉、尾油、落碟即成。

　　炸榄仁鹧鸪丁

【菜名】　炸榄仁鹧鸪丁　【所属菜系】　全部　【特点】　香翠味美　【原料】　鹧鸪丁370克；炸榄370克；蛋白15克；葱榄1。5克；姜米1克；绍酒15克；芡汤45克；湿蹄粉2。5克；麻油0。5克；胡椒粉少许；花生油750克（耗油75克）。　【制作过程】　1、鹧鸪丁与蛋白、湿蹄粉（10克）拌匀。　2、在芡汤中加入湿蹄粉15克、麻油、胡椒粉调为碗芡。　3、武火烧镬，下花生油，烧至140摄氏度左右时，下鹧鸪丁“拉嫩油”至熟，捞起，去油，放入葱榄，姜米、蒜茸、鹧鸪丁，溅入绍酒，调入碗芡，再下炸好的榄仁，加包尾油炒匀上加包尾油炒匀上碟。

　　鲜虾兰花

【菜名】　鲜虾兰花　【所属菜系】　全部　【特点】　清灼味新，少脂肪，保留多量的维他命　【原料】　中虾1/2斤，西兰花１棵，蒜肉１粒。调味料：盐1/4茶匙，柠檬汁１汤匙，麻油1/2汤匙，糖1/2茶匙，胡椒粉少许。　【制作过程】　（一）虾去壳挑肠，用少许盐略揉匀，再用清水冲净，抹干水份。　（二）西兰花切成花朵状，用稀盐水洗净，滤干水份，蒜肉剁成蒜茸。

（三）用盐油水将西兰花灼熟，捞起上碟，虾肉同样灼熟，晾干放上西兰花面。　（四）蒜茸放入调味料中拌匀，淋上面，即可供食。

　　清炖柠檬羊

【菜名】　清炖柠檬羊　【所属菜系】　全部　【特点】　汤水鲜美，肉质烂香。（潮洲菜）　【原料】　羊肉７５０克，南姜２０克，绍酒２０克，猪肉２００克，上汤７５０克，柠檬１粒，生蒜、味精、精盐、姜、葱、胡椒粉各适量。　【制作过程】　将羊肉洗净放入锅内，加入生蒜、南姜和水约煮１０分钟捞出，拆去羊，将肉冼净切块，放在炖盅里，加入精盐、绍酒、姜、葱，盖上猪骨（先用

沸水焯过）放进蒸笼隔水炖２个小时，再加入柠檬（去内核），继续炖至烂为止，取出，去掉猪骨、姜、葱，加入味精、胡椒粉，校对汤水咸淡即成。

　　福如东海

【菜名】　福如东海　【所属菜系】　全部　【特点】　祝寿喜庆活动。　【原料】　水鱼1只约1000克，火腿25克，冬茹50克，上汤1250克，姜花、东皮丝、绍酒、味料各适量。（注：也可以加淮山、杞子、元肉，但用冬茹25克即够。）　【制作过程】　1、把水鱼宰好，去清黄膏，洗净，斩件，飞水，以去秽水，然后用姜、酒煸炒过。

2、把冬茹水发，去蒂、洗净；火腿切片。各料放入汤窝内

3、烧沸上汤，调味，倾入汤窝内，加盖，入笼炖焓。

　　盖韭炒青蛤

【菜名】　盖韭炒青蛤　【所属菜系】　全部　【特点】　蛤肉鲜嫩，盖韭味美。　【原料】　主料　青蛤仁250克，盖韭段250克。调料　葱姜油75克，料酒、味精、香油各10克，酱油5克，盐2克。　【制作过程】　1）　将青蛤仁先用清水浸泡2分钟，除去污物，挤去屎包漂洗几次，控去水份。（2）　炒勺上旺火，将葱、姜油烧至7成热时，

将青蛤仁放入热油内颠翻几下，烹入料酒，加入酱油、味精和盐，再放入盖韭段颠炒3秒钟左右，淋入香油即成。

　　姜葱烧海蟹

【菜名】　姜葱烧海蟹　【所属菜系】　全部　【特点】　口味咸鲜，突出了海鲜风味。　【原料】　鲜海蟹500克，葱，姜，美极鲜酱油，盐，味精，料。　【制作过程】　将鲜海蟹洗去泥沙，切成小块，用姜葱腌制入味，　中上团粉糊，过油滑制。然后用葱姜丝炝锅，放入主料及所有调

及所有调料，炒制成熟后整齐码，放在盘中。净蟹壳复在中央，　放上葱姜丝，浇上少许热油即成。

　　玉米鱼

【菜名】　玉米鱼　【所属菜系】　全部　【特点】　【原料】　鲜鳜鱼１条（６００克），莴笋２根，黄瓜１根，水　　　　发发菜５０克，吉士粉１００克，鲜橙汁１５０克，　　　　葱、姜、料酒、盐、湿淀粉、油各适量。　【制作过程】　莴笋刻成玉米茎形，黄瓜削成叶形，过油后加料酒烧　　　　熟，拼装盘中。鳜鱼治净，取下两片带皮鱼肉，肉面　　　　上剞花刀后加葱姜汁、盐、料酒拌匀腌渍，拍上吉士

粉，放入热油锅中炸至外脆内熟，装入盘中，浇上橙　　　　汁等制成卤汁，用发菜点缀即成。

　　双花争艳

【菜名】　双花争艳　【所属菜系】　全部　【特点】　造形美观，质地软脆，味感鲜微辣。　【原料】　鳄鱼肉150克，大虾肉100克，肥肉50克，鸡蛋清2个，小圆香菇20只，西兰花200克，枸杞子25克，烹调油50克，料酒25克　，味精15克，胡椒粉15克，盐适量，淀粉25克，葱姜末各25克，鸡汤250克。　【制作过程】　1、鳄鱼肉、大虾肉、猪肥膘肉洗净共斩成茸入盆内，加入姜末、鸡汤、调料抹在水发香菇上，上屉蒸制8至10分钟，取出保温等用。

2、炒勺上火烧热，加入底油，下入葱姜蒜末煸出香味，下入西兰花、调料，快速煸炒到熟，淋入明油装入大盘中央成形待用。

3、蒸好香菇出屉，码

　　香麻软枣

【菜名】　香麻软枣　【所属菜系】　全部　【特点】　色泽金黄，吃口香糯，甜而不腻　【原料】　原料：干糯米粉500克（可做40只），莲蓉1公斤，糖150克，开水、猪油、芝麻少许。　【制作过程】　（1）糯米粉内加入开水、猪肉和糖，搅拌均匀，措成一个个小团，包入莲蓉馅心（也可换成豆沙馅、肉馅等，依个人的口味而定），再搓成长圆形的团子，滚上芝麻。　（2）将油倒入锅内，用小火加热至3~4分热时把软枣放入锅内炸，等到软枣浮起时，再用大火炸至金黄色捞起装盆。

　　麦冬虾仁

【菜名】　麦冬虾仁　【所属菜系】　全部　【特点】　口味咸香，止咳化痰。　【原料】　水发麦冬100克，鲜虾仁300克，精盐、味精、白糖、高汤、生抽、料油、淀粉、黄酒各适量。　【制作过程】　将虾仁加入淀粉抓匀过油炸制，再放入麦冬一起炸熟出勺，另起锅倒入虾仁、麦冬、加入调味品烹制而成。

　　蟹粉小笼

【菜名】　蟹粉小笼　【所属菜系】　全部　【特点】　晶莹透明、皮薄馅大、汤鲜质浓。　【原料】　原料：高筋粉500克（可做40只）、蟹肉100克、鲜肉500克、肉皮冻、调味料适量。　【制作过程】　高筋面粉加入冷水搅匀，揉成小团，再捍成薄皮，包上由蟹肉、鲜肉、肉皮冻及调味料拌成的馅心，放到蒸笼里

蒸7分钟即可。注意蒸笼底部要抹上食油，以防沾底。

　　五珍素包

【菜名】　五珍素包　【所属菜系】　全部　【特点】　皮色洁白细腻、富有弹性，口味甜中带咸，清爽不腻。　【原料】　原料：玫瑰粉（低筋粉）500克（可做30只），干鲜酵母5克，糖50克，发粉5克，水500　克，青菜、木耳、香菇、金针菇、笋丝、调味料适量。　【制作过程】　玫瑰粉加上少许干酵母、糖、发粉及适量的水，搅拌均匀后用木棒敲透，搓条后摘成小团，包入由青菜、木

耳、香菇、金针菇及调味料切细拌匀而成的馅心，放入蒸笼内蒸7分钟即可。

　　清蒸鳕鱼

【菜名】　清蒸鳕鱼　【所属菜系】　全部　【特点】　色红、味鲜美。　【原料】　主料：鳕鱼肉厚片。调味料：美极鲜酱油。辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。　【制作过程】　（1）鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟取出，去汤汁。　　　（2）鳕鱼片上浇上美极鲜酱油，撒上葱丝、姜丝、红椒丝。　　　（3）响油，用香菜叶点缀。

　　马拉糕

【菜名】　马拉糕　【所属菜系】　全部　【特点】　松软、香甜可口。　【原料】　原料：面粉500克（可做30块），老酵少量，鸡蛋5只，糖250克，吉士粉25克，硷适量，发粉1钱，熟猪1两。　【制作过程】　鸡蛋打碎，将以上原料放在一起搅匀　（一般500克面粉需要5只鸡蛋、250克糖），倒入方盘内蒸25分钟，取出后切开装盆即可。注意方盘底部要抹油，以防沾底。

　　水晶虾饺

【菜名】　水晶虾饺　【所属菜系】　全部　【特点】　透明玲珑，滑爽鲜美。　【原料】　澄粉500克（可做100个），熟猪油75克，中虾仁500克，冬笋150克，板油150　克，调味料适量（胡椒、盐、味精、麻油等）。　【制作过程】　澄粉加水（比例为10：7）边加热边搅匀，再加入少许猪油，然后揉透，捍成饺子皮。中虾仁用刀背敲糊，与冬笋粒　、板油丁搅匀，

包入饺子皮中，并捏出花边。最后用急火蒸3分钟即可。

　　小窝头