避孕-第21部分
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尽管酒精是一种镇静剂，但是心情不佳的时候还是不要借酒消愁。
切忌熬夜，你需要充足的睡眠。
远离那些你讨厌的人，即使不在月经期也应如此。
Q：为什么女性感染艾滋病的可能性要比男性高4倍那么多呢？
A：这主要是生理解剖结构的原因，在性交过程中女性阴道暴露于精液及其他性体液的面积比男性大4倍。另一个原因是男性精液比女性阴道分泌液中含有更多的病毒。和男性一样，女性在患有性病时对HIV的易感性增高。但不同的是女性感染性病后往往没有症状。如患有无症状淋病、滴虫病、衣原体感染的妇女可能因没有症状而延误治疗或根本不治疗。
Q：假如我想去医院征询一下避孕方法，第一次妇科检查时，医生会问我哪些问题？
A：在开始使用任何避孕方法之前，如果你去医院，医生会对你进行全面的体检，然后与你讨论哪种避孕方法最适合你。就像其他所有检查一样，你需要回答许多相关问题。这可能会使你局促不安，但是不要脸红，也不要不耐烦。你的回答有助于医生从医学角度提供最佳的建议。
以下是你需要回答的几个问题：第一次来月经是什么时候？两次月经之间的间隔时间有多长？你的经血量较少、适中，还是较多？你使用卫生巾，还是卫生棉条？或者两者都用？上一次来月经是什么时候？以前怀过孕吗？
Q：为什么要强调定期检查？
A：定期的健康检查为何如此重要？你应主动关心身体内部的变化。不管选择哪种避孕方法，不久之后，医生都会对你进行一次随访检查，通常在12周内。千万不要错过这次重要的检查。
在此之后，你应至少每年进行一次体检。如果性生活次数过于频繁，就应经常进行检查。定期的体检非常重要，通过这些检查，你会关注自己的生殖系统以及长期的身体健康。
检查目的：
看看使用的避孕方法是否适合你，以及使用方法是否正确；
检查是否出现宫颈癌或乳腺癌的征兆；
监控你的体重与血压；
与医生讨论使用该种避孕方法出现的所有问题，例如副作用或疼痛；
如果你发生过任何危险的性行为，医生会登记下来以便进行性病检查。
Q：什么是巴氏试验？
A：巴氏试验是一项简单的检查，它可以检查出可能会发生癌变的宫颈细胞的任何变化。但不会对身体造成任何伤害。只需几分钟，即可判断你是否可以生育。每年检查一次可以尽早检查出发生癌变的细胞，预防宫颈癌。
Q：什么是激素避孕法？
A：激素：由腺体分泌的一种化学物质，能调节身体其他部位的活动。激素通过血液循环作用于靶器官（某一疾病或某一药物所影响所针对的器官）并且调节它们的活动。
激素避孕方法：使用激素来避孕。最常用的激素类避孕方法有各种各样的口服避孕药，也有避孕针、皮下埋植剂及激素类宫内节育系统（IUS）。
Q：什么避孕方法最有效？
A：根据普遍的效果来看，除了绝育手术，这样几种避孕方式也可达到非常高的有效率：口服避孕药、宫内节育系统、皮下埋植剂。
其次是避孕套，最后才是安全期和杀精剂。
但是因为每一个人的情况有所不同，所以根据自己实际的身体、经济状况选择，才是可行的。
安全期
Q：对月经周期不是非常规律的女性，该如何计算安全期？
A：最短的周期天数…18=周期中易受孕期开始的第一日
最长的周期天数…11=周期中易受孕期的最后第一日
例如：一位妇女月经周期基本规则，最长周期为31日，最短周期为28日。那么28…18=10，31…11=20。即自月经第一日起计算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月经周期第10日前和第20日后为不易受孕期，即安全期。
Q：安全期有时为什么“不安全”？
A：排卵过程受到很多激素的影响，大脑下丘体、脂肪，乃至其他神经系统都能导致排卵周期的小小变化。卵巢是一个没有覆膜的器官，它非常敏感。排卵本身可能受多种因素干扰，而预测排卵的方法也不可能完全可靠，因此准确预测排卵的日期存在一定困难。如果使用了紧急避孕药，安全期就只能等正常月经周期稳定3个月后才能使用。采用安全期避孕的有效率是65％～95％。
Q：比林斯自然避孕法中的黏液测量法是怎么回事儿？
A：一般在月经期后由于雌激素水平仍较低，宫颈黏液的分泌很少，阴道口无液体感觉，故称“干燥期”，随着雌激素水平增加，宫颈黏液量增多，可用两指取阴道口黏液，近排卵期时宫颈黏液稀薄透明，拉开黏液可达6～10厘米时，称为高峰期日，此后黏液又变黏稠。简单来说，有黏液期为受孕期，“干燥期”和黏液高峰日3天后才算安全。
避孕套
Q：避孕套的有效率可以高达98％以上，可是为什么实际使用时，有效率往往降低到75％左右？
A：避孕套避孕失败的原因可能有以下几种：
1。选用避孕套型号不对，太大可能脱落在阴道内，太小可能挤破套子，失去避孕作用；
2。使用破损了的或保藏过久、乳胶已变质的避孕套；
3。有的人在射精前才用避孕套，也会导致怀孕，因为性兴奋时，男方生殖器会分泌出一些含有少量精子的分泌物而流入阴道；
4。使用前未将前端小囊内的空气挤出，射精后套内压力增大，而使套子胀破，精液外溢；
5。射精后，在阴茎未软缩之前，没有及时将阴茎和避孕套一起抽出，阴茎软缩后，精液从阴茎和避孕套之间逆流入阴道内；
6。射精后，阴茎抽出时，套子滑落在阴道内，使精液溢入阴道。
Q：避孕套为什么都是滑滑的？可以擦去吗？
A：安全套本身都是滑腻腻的，是因为防止摩擦导致破裂，所以才有这种必要。
有些男性不喜欢那种触感，故意把油分擦去，其实是不对的。相反，假如为了更加润滑，而擅自涂抹其他油类，也是错误的。使用不适当的润滑，如在避孕套表面涂上矿物油或植物油，像凡士林、普通润肤液等，会使避孕套的强度在5分钟内减弱，以致破裂。
Q：避孕套最大的好处是什么？
A：预防艾滋病以及其他性疾病的传播。
外用避孕药
Q：外用避孕药包括哪些种类？
A：放入阴道内起避孕作用的药物称为外用避孕药。目前常用的外用避孕药有4种：外用避孕膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏。
Q：外用杀精剂（各种栓、胶冻、药膜/片）使用可靠吗？
A：如果完全按照使用规则，有效率可以有80％，但实际操作中却是有效率最低的方法之一，最好和其他避孕方法同时使用，通常用做辅助其他避孕方法，如在使用避孕套的同时，也采用外用杀精剂，几乎能达到最佳的避孕效果。
它的缺点是：如果不与其他方法同用，避孕有效率不高；使用起来也不方便，使用者必须在性生活之后的8个小时内，不能洗澡；而且个别女性对杀精剂有过敏反应。
口服避孕药
Q：口服避孕药的原理是什么？
A：卵巢连续不断地分泌黄体酮激素会阻止怀孕。今天的避孕药基本上根据同样的原理发挥效用。组合避孕药—同时含有黄体酮和相关的雌激素—对大脑中的垂体腺产生作用，发出人体已经怀孕的信息，从而抑制另外两种激素—促卵泡激素和促黄体生成激素—的分泌。这两种激素会促进排卵，使子宫为受精卵着床做好准备。所谓的“微型避孕药”只含有黄体酮，它使精子无法穿透子宫内膜。
含雌激素和孕激素的避孕药的避孕原理主要在于以下4个方面，即抑制卵巢排卵、改变宫颈黏液的性质、改变子宫内膜的形态和影响输卵管的蠕动，从而达到避孕目的。
Q：历来人们对于长期服用激素药物有心理障碍，激素避孕药真的很可怕吗？
A：今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药，雌激素含量降低了80％，孕激素降低了90％，因此今天的避孕药已经不再会导致明显的体重增加、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。当然，少数有高血压或糖尿病的妇女也可能有恶心、月经周期紊乱或情绪变化无常等症状。现代口服避孕药的雌激素含量只有30微克或20微克，使雌激素相关的副作用（恶心、头疼、乳房触痛等）的发生降到最低。这些副作用，如果发生的话，连续服用口服避孕药3个月后可自行消失。
Q：口服避孕药引起的发胖是怎么回事儿？
A：口服避孕药之后有发胖的现象，主要有两方面的原因：对于绝大多数的女性来说，新型的低剂量口服避孕药并不会导致体重增加。只有少数女性（大约15％）可能会因服用新型的低剂量口服避孕药而导致体重略微增加。在服用口服避孕药期间体重增加可能有两个原因：一个原因是体液潴留，使体内存留多余水分。通常情况下，体重增加不会超过2公斤，而且这只是暂时现象，停药后体重就会下降。体重增加的另一个原因可能是食欲增加，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内。因此，如果使用者可以控制她们的食物摄入量，这将有助于控制体重的增加。
Q：长期口服避孕药会对日后的生育有影响吗？
A：口服避孕药是一种可逆的短期避孕方法。停药几天之后，所有残余物都会排出体外。有证据表明，服用口服避孕药并不会影响将来生育的宝宝的健康。为从容起见，建议你等到停药后第一次月经来潮之后再怀孕。这有助于你更加轻松地准备分娩事宜。
Q：在服用口服避孕药期间，我需要每几个月就停一下药吗，据说这样对身体有好处？
A：间歇性停药通常弊大于利，而且正常服药也可以给你提供充足的休息时间（每4周可休息1周）。如果你在服药期间断药，就会增加意外怀孕的危险。某些使用者可能在恢复服药后再次出现副作用（例如恶心、乳胀、点滴出血等）。这些症状通常在服药后的1～3个月内消失，但会给你带来诸多不便。只要你需要，最好是持续服药。
Q：市面上非处方类的口服避孕药有什么区别吗？
A：所有口服避孕药都属于以下两种类型之一：
1。复方口服避孕药
2。只含孕激素的口服避孕药
两者的区别在于复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，而只含孕激素的口服避孕药只含有孕激素。复方口服避孕药比只含孕激素的口服避孕药使用更为普遍。通常所说的“口服避孕药”是指复方口服避孕药。“口服避孕药”部分提到的所有口服避孕药均指低剂量的复方口服避孕药。如果你存在体重增加、水分潴留、乳胀、头痛、痤疮或月经不调等问题，在确定使用口服避孕药或改用其他品牌的口服避孕药之前，请将这些问题考虑在内。
Q：除了复方类的口服避孕药，孕激素避孕药可以买到吗？
A：只含孕激素的口服避孕药，不应与含有雌激素和孕激素的复方口服避孕药混为一谈。目前，只含孕激素的口服避孕药尚未在中国销售。
只含孕激素的口服避孕药适用于不能服用雌激素的女性（例如哺乳期女性），同时还适用于对复方口服�
