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Áé»êÇø±ðΪ¡°ÓÐÐεÄÎïÖÊ¡±ºÍ¡°²»¶¨ÐεÄÎïÖÊ¡±¶þÖÖ¡£ÈÏΪÎïÖʾÍÊÇÄÇЩ¡°¿É¡¡
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ÖʵĴæÔÚ£¬ÎïÖÊÊÇÓÉÔ×ÓËù¹¹³ÉµÄ£¬ÓëÎïÖÊÏàÁªÏµµÄijЩʱ¡¢¿ÕÒ²ÊÇʵÔڵģ¬¡¡
ÎïÖÊÓëÁé»êÊǶþ¸ö¶ÀÁ¢µÄ±¾Ô£¬µ«¶àÔªÂÛ¾¿ÆäʵÖÊÊǶþÔªÂÛ£¬¶þÔªÂÛÊÇÎÞ·¨¡¡
¹á³¹µ½µ×µÄ£¬Òò´ËÓÖÒÔì¶ÜµÄºÍµ¹Á¢µÄ·½Ê½½âÊÍÁËÁé»êºÍ·ÇÁé»êÄÚ²¿Ö®¼äµÚ¡¡
Ò»ÐԺ͵ڶþÐԵĹØϵ¡£ËûÃÇÈÏΪ£¬Ôڵͼ¶½×¶ÎÖеÄÁé»êÊÇÓëÇûÌ壨ÎïÖÊ£©Ïà¡¡
ÁªÏµ×ŵģ¬¶øÔڸ߼¶½×¶ÎÖÐÁé»êÔòÊǶÀÁ¢µÄ¡¢ÓÀºãµÄ¡£ÔÚ·ÇÁé»êÖУ¬³ýÁËÓС¡
×ÅÓë¿Í¹ÛÊÂÎïÏàÁªÏµµÄ¡°³äʵ¿Õ¼ä¡±ºÍ¡°¾Ñéʱ¼ä¡±Í⣬»¹ÓÐ×Ų»ÒԿ͹ÛÊ¡¡
ÎïΪÄÚÈݵġ°¾ø¶Ôʱ¼ä¡±ºÍ¡°Ðé¿ÕµÄ¿Õ¼ä¡±¡£´ÓÕâÖÖì¶ÜµÄ½âÊÍÖпÉÒÔ¿´³ö£¬¡¡
êÈÄǽ̵ĶþÔªÂÛ×îÖÕ»¹ÊÇÏÝÈëÁËΨÐÄÖ÷ÒåºÍÉñÃØÖ÷ÒåµÄÄà¿Ó¡£¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¹ØÓÚè¤Ù¤ÅÉÕÜѧ˼Ïë¡£è¤Ù¤ÊÇèóÎÄYogaÒ»´ÊµÄÒôÒ룬ÏÖ´úÎ÷·½¹ãÒåÒëΪ¡¡
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ͨ¹ýè¤Ù¤ÖÖÖÖÐз¨£¬¿ØÖÆ×Ô¼ºµÄÐÄÀí»î¶¯£¬Ê¹¸öÌåÒâʶÓëÓîÖæÒâʶÏà½áºÏ£¬¡¡
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