¾ÅζÊéÎÝ > ÎÄѧ¾­¹Üµç×ÓÊé > ÃÀ¾üÕ½µØÊÖ²á-ÉíÌåËØÖÊѵÁ· >

µÚ4²¿·Ö

ÃÀ¾üÕ½µØÊÖ²á-ÉíÌåËØÖÊѵÁ·-µÚ4²¿·Ö

С˵£º ÃÀ¾üÕ½µØÊÖ²á-ÉíÌåËØÖÊѵÁ· ×ÖÊý£º ÿҳ4000×Ö

°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡




¡¡¡¡¡¡¡¡±àÖƼ°×°±¸ÁбíÓë·ÖÅäºÍ½òÌùÁÐ±í¡ªÔ¤±¸ÒÛ²¿·ÝTOEandTDAUnits¨CReserveponent

¡¡¡¡¡¡¡¡¶ÔÏÖÒÛÈËÔ±µÄÒªÇóͬÑùÊʺÏÓÚÔ¤±¸ÒÛÈËÔ±£¨reserveponents£»RCS£©¡£È»¶ø£¬ÓÉÓÚÔ¤±¸ÒÛ²¿¶ÓµÄ³ÉÔ±²»ÄÜÒ»Öµض¨ÆڲμӼ¯ÖеÄÉíÌåËØÖÊѵÁ·£¬Ô¤±¸ÒÛ²¿¶ÓµÄÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®±ØÐë°ÑÖصã·ÅÔÚ¸öÈ˵ÄÉíÌåËØÖÊѵÁ·ÔðÈκÍŬÁ¦ÉÏ¡£µ«ÊÇ£¬Ö¸»Ó¹ÙÈÔÈ»±ØÐëÈ·±£Æ䲿¶ÓµÄÉíÌåËØÖÊˮƽºÍ¸öÈËÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®µÃÒÔά³Ö¡£ÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©¿ÉÒÔ¸øÓèÔ¤±¸ÒÛÖ¸»Ó¹ÙºÍÊ¿±øÌṩ±¦¹óµÄЭÖú¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¸öÈËÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®INDIVIDUALPROGRAMS

¡¡¡¡¡¡¡¡Ðí¶àÊ¿±ø±»·ÖÅäµ½µÄ¸ÚλÊÇÄÇЩºÜÉÙÓлú»á²Î¼Ó²¿¶Ó¼¯ÌåÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®µÄ¡£ÀýÈçÓÐÃÀ¹ú½¾ü²¿×ܲ¿£¨HQDAHeadquarters£»DepartmentoftheArmy£©£¬Â½¾üÒ»¼¶Ë¾Á£¨MAmajorArmymand£©ÈËÔ±£¬Ò½Ôº£¬·þÎñѧУ½ÌʦºÍ¹¤×÷ÈËÔ±£¬ÕÐļÈËÔ±£¬ºÍ£¨ROTCReserveOfficers¡¯TrainingCorps£©ºó±¸¾ü¹ÙѵÁ·¶Ó¡£ÔÚÕâÑùµÄ»ú¹¹ÖУ¬Ö¸»Ó¹Ù±ØÐ뽨Á¢Áìµ¼²ã·ÕΧ£¬ÄܹÄÀøºÍ¼¤·¢Ê¿±ø°Ñ×Ô¼ºµÄÉíÌåËØÖʶÍÁ¶µ±×÷¸öÈËÔðÈΡ£¶ÔÕâЩÈËÔ±µÄÉíÌåËØÖÊÒªÇóºÍÆäËûÈËÊÇÒ»ÑùµÄ¡£¶Ó³¤ºÍÿ¸öÊ¿±øÐèҪʹÓñ¾ÊÖ²áÖиÅÊöµÄ»ù±¾Ô­ÔòºÍ¼¼ÊõÀ´°ïÖúËûÃÇ´ïµ½ºÍ±£³Ö¸ßˮƽµÄÉíÌåËØÖÊ¡£ÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©¿ÉÒÔ°ïÖúÉè¼Æ¸öÈËÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌرðÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®SPECIALPROGRAMS

¡¡¡¡¡¡¡¡Theremustbeapositiveapproachtoallspecialfitnesstraining¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡±ØÐëÓûý¼«µÄ·½Ê½¶Ô´ýËùÓÐÌرðÌåÄÜѵÁ·¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Õë¶Ô´ó¶àÊýÊ¿±ø½øÐеÄÈÕ³£ÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®¿ÉÄܲ¢²»ÊʺÏËùÓеIJ¿¶ÓÈËÔ±¡£ÆäÖÐһЩÈË¿ÉÄÜûÓÐÄÜÁ¦ÔÚ×îÊʺÏËûÃÇÐèÒªµÄÇ¿¶È»ò³ÖÐøʱ¼ä½øÐÐÁ·Ï°¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÖÁÉÙÓÐÈý¸öȺÌåµÄÊ¿±ø¿ÉÄÜÐèÒªÌرðÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®¡£ËüÃÇÈçÏ£º

¡¡¡¡¡¡¡¡£»ÄÇЩûÓдﵽ¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©±ê×¼ÒªÇó²¢Ã»ÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±ø¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡£»ÄÇЩ¸ù¾ÝAR600¡­9ÌåÖس¬±ê/Ö¬·¾³¬±êµÄÊ¿±ø¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡£»ÄÇЩÓг¤ÆÚ»òÁÙʱҽÁƼǼµÄÊ¿±ø¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Áìµ¼ÈË»¹±ØÐëÌرð¿¼Âǵ½40Ëê»òÒÔÉÏÊ¿±ø£¬ËûÃǸձ¨µ½ÇÒ²»Äܴﵽе¥Î»µÄÉíÌåËØÖʱê×¼¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌرðÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®±ØÐëÕë¶Ôÿ¸öÊ¿±øµÄÐèÒª£¬²¢ÇÒÓ¦¸Ã±»ÑµÁ·ÓÐËØ£¬ÖªÊ¶Ô¨²©µÄÁìµ¼ÈËÖƶ©ºÍʵʩ¡£ÕâÖÖѵÁ·Ó¦Óɲ¿¶Óͳһ¼¯ÖнøÐУ¬Èç¹ûÌõ¼þ²»Ðí¿É£¬ËüÖÁÉÙÓ¦ÔÚͬһʱ¼ä½øÐС£

¡¡¡¡¡¡¡¡±ØÐëÓûý¼«µÄ·½Ê½¶Ô´ýËùÓÐÌرðÌåÄÜѵÁ·¡£ÄÇЩȱ·¦×ã¹»ÉÏÖ«Á¦Á¿×ö²»µ½Ä³Ò»ÊýÁ¿¸©ÎԳŻòûÓÐ×ã¹»ÄÍÁ¦Í¨²»¹ý2Ó¢ÀïÅÜѵÁ·µÄÊ¿±ø²»Ó¦¸Ã±»³°Ð¦¡£Ïà·´£¬ËûÃǵÄȱµãÓ¦¸ÃÆÀ¹À£¬²¢ÇÒÕâ·½ÃæÐÅÏ¢½«ÓÃÓÚÖƶ¨¸öÈËѵÁ·¼Æ»®£¬ÒÔ°ïÖúËûÃDz¹¾ÈÆäÌض¨µÄȱµã¡£Á¬¶Ó¹æÄ£´óСµÄµ¥Î»¿ÉÄÜ»áÓжà´ï20ÃûÐèÒªÌرð¹Øעʿ±ø¡£Ö»ÓÐ×ÐϸµÄ¹æ»®²ÅÄܲúÉúÕë¶ÔÕâЩʿ±øµÄÓÅÁ¼ÑµÁ·¼Æ»®¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ö¸»Ó¹Ù±ØÐëÈ°¸æÊ¿±ø£¬²¢½âÊÍÌرðÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®ÊÇ°´ËûÃǵÄ×î¼ÑÀûÒæÖƶ¨µÄ¡£ËûÃDZØÐëÇå³þÖªµÀÌåÄÜѵÁ·´ï±êÒªÇóÊÇÇ¿ÖÆÐԵġ£½ÓÏÂÀ´£¬ËûÃÇÓ¦¸ÃÓëÒ½ÎñÈËÔ±ÃÜÇÐÅäºÏÖƶ¨·ûºÏÊ¿±øÉíÌåÄÜÁ¦ÏÞÖƵÄѵÁ·¼Æ»®¡£È»ºó£¬Ã¿¸öÊ¿±øÓ¦¿ªÊ¼½øÐиù¾ÝËûÇé¿öÖƶ¨µÄ¸öÈËѵÁ·¼Æ»®¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©ÖªµÀÈçºÎÆÀ¹ÀÐķι¦ÄÜÄÍÁ¦£¬¼¡ÈâÁ¦Á¿ºÍÄÍÁ¦£¬ÈáÈÍÐÔºÍÉíÌå¹¹³É¡£ËûÃÇÒ²¿ÉÒÔΪµ¥Î»µÄËùÓÐÌØÊâÈËÔ±Öƶ¨È«ÃæµÄ£¬Á¿Éí¶¨ÖƵÄÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©Î´Í¨¹ýAPFTFailures

¡¡¡¡¡¡¡¡¾¡¹ÜËü²»Êǽ¾üÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®µÄºËÐÄ£¬µ«¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©ÊÇÆÀ¹Àÿ¸öÊ¿±øÉíÌåËØÖÊˮƽµÄÖ÷ÒªÊֶΡ£Ëü±»Öƶ¨ÓÃÓÚÆÀ¹À¾ßÌåµÄ¼¡ÈâȺµÄÄÍÁ¦¼°ÐÄ·ÎϵͳµÄ¹¤×÷ÄÜÁ¦¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÕûÌåÉíÌåËØÖÊ´ïµ½ºÏÀíˮƽµÄÊ¿±øÓ¦¸ÃºÜÈÝÒ×ͨ¹ý¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©¡£ÄÇЩÉíÌåËØÖʲ»ºÏ¸ñµÄ¾ÍÎÞ·¨Í¨¹ý¡£Î´Í¨¹ý¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©µÄÊ¿±ø±ØÐëµÃµ½ÌرðÖØÊÓ¡£Áìµ¼ÈËÓ¦·ÖÎöÆ䱡Èõ»·½Ú²¢Éè¼ÆÄÜ¿Ë·þÕâЩÎÊÌâµÄѵÁ·¼Æ»®¡£ÀýÈ磬Èç¹ûÕâÃûÊ¿±øÊdz¬ÖØ£¬³ýÁËÌرðÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®ÒÔÍ⻹Ӧ¸Ã°üÀ¨ÓªÑøºÍ½Úʳ·½ÃæµÄ½¨Òé¡£¹ú·À²¿ÊÖ²áDA350¡­22¸ÅÊöÁ˼¸ÖÖ·½Ê½À´¸ÄÉÆÊ¿±øÔÚ¾üÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©ÖÐÿÏî»î¶¯µÄ±íÏÖ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µ±³¢ÊÔ¸ÄÉƾüÈËÉíÌåËØÖʲâÑ飨APFT£©±íÏÖʱ£¬Áìµ¼È˱ØÐëÈ·±£Ê¿±øµÄѵÁ·Á¿²»³¬¹ýÄܳÐÊܵĸºµ£¶øʹÌåÄÜѵÁ·±äµÃÊʵÃÆä·´¡£ËûÃÇÓ¦¸ÃÔÚËûÃǵÄÅܲ½ÑµÁ·ÖÐÔËÓÃÄÜÁ¦·Ö×飬³ýÁËÈ«ÉíÁ¦Á¿ÑµÁ·¶øÍ⣬»¹ÊÊÓÃÓÚÄÇЩ¸ÄÉƸ©ÎԳźÍÑöÎÔÆð×øÄÜÁ¦µÄÁ·Ï°¡£ÔÚ¶Ô´ýÌØÊâȺÌåʱ£¬Á½¸ö·Ç³£ÖØÒªµÄÔ­ÔòÊdz¬¸ººÉºÍ»Ö¸´¡£Ó¦¸ÃÇ¿µ÷¶ÍÁ¶µÄÖÊÁ¿£¬¶ø²»½ö½öÊÇÊýÁ¿¡£1ÌìÁ½´ÎµÄ¶ÍÁ¶°²ÅÅ£¬³ý·ÇÉè¼ÆµÄ·Ç³£ºÃ£¬²»È»¿ÉÄÜ»áÊʵÃÆä·´¡£¸ü¶àÌåÄܶÍÁ¶²»¼ûµÃÊǼþºÃÊ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌåÖس¬±êµÄÊ¿±øOverweightSoldiers

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌåÖس¬±êÊ¿±ø¼õ·Ê¼Æ»®ºÍÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®µÄÉè¼ÆÕßÓ¦¸Ã¼ÇסÕâÒ»µã£º¼´Ê¹¶ÍÁ¶ÊÇÃ÷ÏÔÌåÖØϽµµÄ¹Ø¼ü£¬¼õÉÙÈÈÁ¿¿¨Â·ÀïÉãÈëҲͬÑùÖØÒª¡£Á½ÕßÏà½áºÏ½øÐÐЧ¹û×îºÃ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ê¿±ø½øÐжÍÁ¶µÄÀàÐÍÓ°ÏìµÄÌåÖؼõÉÙµÄÊýÁ¿ºÍÐÔÖÊ¡£Åܲ½ºÍ²½ÐÐÕâÁ½ÖÖÔ˶¯´óԼÿӢÀïȼÉÕ100¿¨Â·Àï¡£1°õµÄÖ¬·¾º¬ÓÐ3500¿¨Â·ÀïµÄÈÈÁ¿¡£Òò´Ë£¬½öֻͨ¹ý¶ÍÁ¶È¼ÉÕ1°õÖ¬·¾ÐèÒª´óÁ¿µÄÅܲ½»ò²½ÐÐÔ˶¯Á¿¡£ÁíÒ»·½Ã棬½öֻͨ¹ý½ÚʳÀ´¼õÉÙÌåÖØÖн«°üº¬ÓÐÓü¡Èâ×éÖ¯µÄËðʧ¡£ÄÇЩ½øÐÐÇ¿µ÷·¢Õ¹¼¡ÈâÁ¦Á¿ºÍ¼¡ÈâÄÍÁ¦ÑµÁ·¼Æ»®µÄÈË£¬ÎÞÂÛÈçºÎ£¬Êµ¼ÊÉÏÔÚ¼õÉÙÉíÌåÖ¬·¾Ê±¿ÉÒÔÔö¼Ó¼¡ÈâÖÊÁ¿¡£ÕâЩÊÂʵÓÐÖúÓÚ½âÊÍΪʲô¶ÍÁ¶ºÍÁ¼ºÃµÄÒûʳϰ¹ß±ØÐë½áºÏÆðÀ´½øÐС£

¡¡¡¡¡¡¡¡²¿¶ÓµÄÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©¿ÉÒÔ°ïÖúÒ»ÃûÊ¿±øÈ·¶¨ËûÐèÒªµÄ¾ßÌåÈÈÁ¿¿¨Â·ÀïÒªÇó£¬ÓÃÓÚ°²È«ºÍ³É¹¦µØ¼õÉÙ¶àÓàµÄÖ¬·¾¡£ËûÃÇ¿ÉÒÔÖƶ©Ò»¸ö½¡È«µÄ£¬Õë¶Ô¸öÈ˵ļƻ®£¬ÓÃÓÚ´ïµ½¼õÉÙÈÈÁ¿ÉãÈëµÄÄ¿µÄ¡£Í¬Ñù£¬²¿¶ÓµÄÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©Ò²ÄÜÖƶ¨ÓÃÓÚ¼õÉÙÖ¬·¾¶ø²»ËðʧÓÐÒ漡Èâ×éÖ¯µÄÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»°ãÀ´Ëµ£¬ÌåÖس¬±êµÄÊ¿±øÓ¦Á¦ÇóÿÐÇÆÚ¼õÉÙ2Ó¢°÷Ö¬·¾¡£ÎÞÂÛÊÇͨ¹ý½Úʳ»ò¶ÍÁ¶»òÁ½Õßͬʱ½øÐУ¬µ±Ò»ÃûÊ¿±ø¼õÉÙÌåÖØʱ£¬¾­³£»áÓÐÒ»¸ö´ó·ù¶È³õÆÚÌåÖؼõÉÙµÄÇé¿ö¡£Õâ¿ÉÄÜÊÇÓÉÓÚÉíÌåÄÚ̼ˮ»¯ºÏÎï´æ´¢µÄºÄ¾¡Ïà¹ØµÄË®·Ö¶ªÊ§¡£¾¡¹ÜÕâЩÌåÖؼõÉÙ¿ÉÄÜ»á¹ÄÀøÊ¿±ø£¬µ«ÊdzõÆÚÌåÖؼõÉÙÖм¸ºõ²»°üÀ¨Ö¬·¾¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ê¿±øÓ¦ÔÚÿÌìͬһʱ¼äͬÑùÇé¿öϳÆÌåÖØ¡£ÕâÓÐÖúÓÚ±ÜÃâÓÉÓÚÆäÌåÖØÒ»ÌìÄÚµÄÕý³£²¨¶¯µ¼Ö²âÁ¿²»Õæʵ¡£µ±Ê¿±ø·¢Õ¹¼¡ÈâÄÍÁ¦ºÍÁ¦Á¿Ê±£¬ÊÇÒÀÀµ¼¡ÈâÖÊÁ¿µÄÆÕ±éÌá¸ß¡£ÒòΪÿµ¥Î»Ìå»ýµÄ¼¡Èâ±ÈÖ¬·¾¸üÖØ¡£ÆÀ¹ÀÊ¿±ø½øÕ¹Çé¿öʱ£¬½¨ÒéÒª½÷É÷¡£ÒòΪһ¸öÊ¿±øûÄÜѸËÙ¼õÇáÌåÖز¢²»Ò»¶¨Òâζ×ÅËûûÓмõÉÙÖ¬·¾¡£ÊÂʵÉÏ£¬Ò»¸öÁ¼ºÃµÄ½¡Éí¼Æ»®ÍùÍùµ¼ÖÂÔÚ¼õÉÙÖ¬·¾µÄͬʱ»ñµÃ¼¡ÈâµÄÔö¼Ó¡£Èç¹ûÓкÏÀíµÄÒÉÂÇ£¬Ó¦²â¶¨ËûµÄÉíÌåÖ¬·¾±ÈÂÊ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±øSoldierswithProfiles

¡¡¡¡¡¡¡¡Allprofiledsoldiersshoulddoasmuchoftheregularfitnessprogramastheycan£»alongwithsubstituteactivities¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡³ýÁËÌæ´úÐÔ¶ÍÁ¶·½Ê½£¬ÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±øÓ¦µ±¾¡¿ÉÄܲÎÓëËûÃÇÄܽøÐеij£¹æ¶ÍÁ¶¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ±¾ÊÖ²á²àÖØÓÚÊ¿±øÒ½ÁƼǼÖÐËûÃÇ¿ÉÒÔ½øÐеÄÔ˶¯£¬¶ø²»¹Ø×¢ËûÃDz»ÄÜ×öµÄ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡¹ú·À²¿Ö¸Áî1308¡£1ÒªÇ󣬡°ÄÇЩÃ÷È·ÓÐÉúÀíÏÞÖÆȱÏݵÄÈËÔ±£¬Ðë°²ÅÅÔÚ·ûºÏÒ½ÁÆ»ú¹¹¶ÔÆ佨ÒéÏÞÖƵÄÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®ÖС£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌõÀýAR350¡­15£¬¡°¶ÔÓÚÉúÀíÏÞÖƼǼµÄ¸öÈË£¬Ö¸»Ó¹Ù½«ÓëÎÀÉú±£½¡ÈËÔ±¹²Í¬Öƶ¨ÆäÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®¡£¡±

¡¡¡¡¡¡¡¡¾üÒ½´¦°ì¹«ÊÒÒѽ¨Á¢ÁËDA3349±í¸ñ£¬ÓÃÒÔ¼õÇáÎÀÉú±£½¡ÈËÔ±ºÍ²¿¶ÓÖ®¼äµÄÐÅÏ¢½»Á÷ÕÏ°­¡£ÔÚ´Ë±íµ¥ÖУ¬³ýÁËÉúÀíÏÞÖÆÒÔÍ⣬ÎÀÉú±£½¡ÈËÔ±ÁгöÁËÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±øΪ±£³ÖËûµÄÉíÌåËØÖÊˮƽÔÊÐí½øÐеÄÔ˶¯¡£ÓÐÁËÕâÒ»ÐÅÏ¢£¬¸Ã²¿¶ÓÓ¦ÄܹÜÀíÓÐÒ½ÁƼǼʿ±ø²Î¼ÓËûÃÇÄܽøÐеÄÔ˶¯¡££¨ÔÚ¸½Â¼BÓÐDA3349±í¸ñÑùÀý£©

¡¡¡¡¡¡¡¡ÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±øÓ¦µ±¾¡¿ÉÄܲμÓËûÃÇÄܽøÐеij£¹æ¶ÍÁ¶¡£Ó¦¸ÄÓúÏÊʵÄÔ˶¯·½Ê½È¡´úÄÇЩËûÃDz»Äܲμӵij£¹æ¶ÍÁ¶¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µÚ2Õ½éÉÜÁ˵±Ê¿±øÎÞ·¨Åܲ½Ê±£¬ÓÃÓÚά³ÖÐķι¦ÄܵÄһЩÓÐÑõÔ˶¯·½Ê½¡£µÚ3ÕÂ˵Ã÷ÈçºÎ¶ÔÉíÌåÿ²¿·Ö½øÐÐÁ¦Á¿¶ÍÁ¶¡£ÔËÓÃÕâЩÐÅÏ¢¿ÉÒÔÔÚ¼´Ê¹ÉíÌ岿·ÖÊÜÉËʱҲÄܼÌÐø½øÐÐһЩÁ¦Á¿¶ÍÁ¶¡£Í¬ÑùµÄÔ­ÔòÊÊÓÃÓÚÈáÈÍÐԵĶÍÁ¶£¨µÚ4Õ£©¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡Ò½ÁƺͿµ¸´µÄÄ¿µÄÓ¦¸ÃÊÇʹʿ±ø»Ö¸´µ½Ò»¸öºÏÊʵÄÉíÌåËØÖÊˮƽ¡£ÕâÖÖÖÎÁÆÓ¦µ±ÔÚÒ½ÁÆÈËÔ±»ò²¿¶ÓµÄ¼à¶½ÏÂʹÓÃÊʵ±µÄ£¬½¥½øµÄÌåÄÜÔ˶¯¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©¿ÉÒÔͨ¹ý½âÊÍÌæ´ú¶ÍÁ¶·½Ê½£¬ÒÔ¼°½âÊÍÔõô¸ù¾ÝËûÃǸöÈËÒ½ÁƼǼÖеÄÉúÀíÏÞÖÆ°²È«½øÐÐÔ˶¯£¬À´°ïÖúÓÐÒ½ÁƼǼµÄÊ¿±ø¡£µ«ÊÇ£¬ÌåÄÜѵÁ·½ÌÁ·£¨MFTs£©Ã»Óб»ÅàѵÀ´Õï¶ÏÉ˺¦»òÖƶ¨¿µ¸´ÑµÁ·¼Æ»®¡£ÕâÊǺϸñÒ½ÎñÈËÔ±µÄÁìÓò¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µ±ÕýÔÚ´Ó¼²²¡»òÊÜÉËÖлָ´Ê±£¬Ê¿±øµÄÔ˶¯Ë®Æ½Í¨³£»á¼õÉÙ¡£Òò´Ë£¬ËûÃÇÓ¦Ìرð×¢ÒâËûÃǵÄÒûʳ£¬ÒÔ±ÜÃâÔö¼ÓÉíÌåÖ¬·¾¡£µ±Ê¿±øÄêÁä±ä´óʱ£¬ÕâÒ»Ö¸µ¼¾Í±äµÃ¸ü¼ÓÖØÒª¡£Ò½ÁƼල£¬Êʵ±µÄ½Úʳ£¬²¢ÓÐÕýÈ·µÄÌåÄÜѵÁ·¼Æ»®£¬Ê¿±øÓ¦¸ÃÄܹ»¿Ë·þËûÃǵÄÉíÌå¼²²¡£¬²¢Ñ¸ËÙ»Ö¸´Õý³£µÄÈÕ³£¹¤×÷ºÍÉíÌåËØÖÊˮƽ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÉíÌåËØÖÊѵÁ·ÖÐÄêÁäÒòËØAgeasaFactorinPhysicalFitness

¡¡¡¡¡¡¡¡40Ëê¼°ÒÔÉϵľüÈËÊÇ´ú±í¾ü¶ÓµÄ¸ß²ãÁìµ¼¡£ÔÚÕ½³¡ÉÏ£¬ËûÃDZØÐëÔÚÑϾþѹÁ¦Ï´øÁìÊ¿±ø¡£ÎªÁËÓ­½ÓÕâÒ»ÌôÕ½£¬²¢Ê÷Á¢Ò»¸öÁ¼ºÃµÄ°ñÑù£¬ÕâЩÁìµ¼È˱ØÐë±£³Ö²¢±íÏÖ³ö¸ßˮƽµÄÉíÌåËØÖÊ¡£ÓÉÓÚËûÃǵÄÕý³£¹¤×÷¿ÉÄÜÊÇÓÐѹÁ¦µÄ£¬µ«²»ÊÇÉíÌå·½ÃæµÄ£¬ËùÒÔËûÃDZØÐ붨ÆڲμÓijÏîÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®¡£¶ÔÉíÌåËØÖʵÄÐèÒª²»»áËæ×ÅÄêÁäµÄÔö¼Ó¶ø¼õÉÙ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡µ±ÈËÄêÁäµÄÔö¼Óʱ»á¾­ÀúÐí¶à±ä»¯¡£ÀýÈ磬ÔÚ×î´óÔ˶¯Á¿Ê±Ã¿´ÎÐÄÌøºÍÿ·ÖÖÓÐÄÔàÊä³öѪҺÁ¿µÄ¼õÉÙ£¬Í¬Ñù»¹°üÀ¨×î´óÐÄÂʵļõÉÙ¡£Õâ»á½µµÍ¸öÈ˵ÄÌåÄܲ¢Ê¹Ö´ÐÐÁ¦Êܵ½¸ºÃæÓ°Ïì¡£´ËÍ⣬ÌåÖصÄÖ¬·¾°Ù·Ö±Èͨ³£»áÔö¼Ó£¬¶ø×ܼ¡È⺬Á¿»á¼õС¡£Æä½á¹ûÊÇ£¬¼¡ÈâÁ¦Á¿ºÍÄÍÁ¦£¬Ðķι¦ÄÜÄÍÁ¦£¬ÉíÌå×é³ÉµÈ¶¼»á±ä²î¡£ÈáÈÍÐÔͬÑùÒ²»á½µµÍ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÄÐÐÔÍùÍùÔÚ30ËêÒÔÇ°Äܱ£³ÖÆ伡ÈâÁ¦Á¿¡¢¼¡ÈâÄÍÁ¦ºÍÐķι¦Äܽ¡¿µµÄ×î¸ßˮƽ¡£30ËêÒÔºóµ½ËûµÄÕû¸öÉúÃüÖÐÉíÌåËØÖÊ»áÖð½¥Ï½µ¡£Å®ÐÔÍùÍùÔÚÇà´ºÆÚºóºÜ¿ì´ïµ½ÆäÉíÌåËØÖʸ߷壬Ȼºó¾Í»áÖð²½Ï½µ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ËäÈ»ÉíÌåËØÖÊϽµ£¬Í¨³£ÓëÄêÁäÔö¼ÓÏà¹Ø£¬ÄÇЩ¼á³ÖÔ˶¯µÄÈËÓë²»Ô˶¯µÄ£¬ËûÃÇÉíÌåËØÖÊϽµ±ÈÂÊÊDz»Ò»ÑùµÄ¡£ÄÇЩ¼á³Ö½øÐÐÈ«ÃæÉíÌåËØÖʶÍÁ¶µÄÈË£¬Æ伡ÈâÁ¦Á¿¡¢¼¡ÈâÄÍÁ¦¡¢Ðķι¦ÄÜÄÍÁ¦ºÍÈáÈÍÐÔµÄϽµ³Ì¶È»á±È½ÏС¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡40Ë꣬²¢¼á³Ö¶ÍÁ¶µÄ½¡¿µÊ¿±ø±íÏÖ³ö±ÈÄÇЩºÜÉÙ¶ÍÁ¶µÄÊ¿±øÔÚÐí¶àÉíÌåËØÖÊÓйصÄÉúÀí¹¦ÄÜ·½ÃæϽµµÃ¸üÉÙ¡£ÀýÈ磬һÃûѵÁ·ÓÐËصÄ60ËêÊ¿±ø£¬¿ÉÄܺͲ»¾­³£Ô˶¯µÄ20ËêÊ¿±ø¾ßÓÐÏàͬµÄÐķι¦ÄÜˮƽ¡£×ÜÖ®£¬¼á³Ö¶ÍÁ¶¿ÉÒÔ°ïÖúÄãÉú»îµÃ¸ü³äʵ¿ìÀÖ£¬ÉúÃü¸ü³¤ÊÙ¡£

¡¡¡¡¡¡¡¡ÑµÁ·¼Æ»®µÄÆÀ¹À½×¶Î¶ÔÄÇЩ40Ëê¼°ÒÔÉϵÄÈËÌرðÖØÒª¡£È»¶ø£¬²»ÊÊÒËҲûÓбØҪΪÕâЩʿ±øÉè¼ÆÌرðµÄÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®¡£ÄÇЩÔÚ40Ëê֮ǰһֱ¼á³Ö¶ÍÁ¶µÄÈË¿ÉÒÔ¼ÌÐøÒÔͬÑùµÄÔ˶¯Á¿½øÐжÍÁ¶¡£»ùÓÚ±¾ÊÖ²áµÄÔ˶¯Ô­ÔòºÍ¶ÍÁ¶¹ÛÄîÖƶ¨µÄÉíÌåËØÖÊѵÁ·¼Æ»®¶

·µ»ØĿ¼ ÉÏÒ»Ò³ ÏÂÒ»Ò³ »Øµ½¶¥²¿ ÔÞ£¨0£© ²È£¨0£©

Äã¿ÉÄÜϲ»¶µÄ