最新最全的生活百科全书 百年诺贝-第168部分
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1。打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
2。少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
3。碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
4。吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
5。吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
6。所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
7。以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
8。除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
9。吃副食也要适量。
10。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
11。多吃含膳食纤维的食物。
12。少吃盐。
13。少吃含胆固醇的食物。
14。关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
15。甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
16。糖尿病人千万不要限制喝水。
详细介绍请点：
bbou/fx120/21/50243。html
fx120/JBZT/NK…1/DXK…1/TNB…2/TNBDYSZD/200502011349293380。htm
中药验方
方剂1
生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克
制用法：水煎服，每日1剂。
适应症：糖尿病燥热伤肺证
方剂2
生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证
方剂3
赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具
制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。
适应症：糖尿病
方剂4
西瓜子50克，粳米30克
制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
适应症：糖尿病肺热津伤证
方剂5
西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
适应症：糖尿病口渴、尿浊症
方剂6
生白茅根60－90克
制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。
适应症：糖尿病
方剂7
山药、天花粉等量
制用法：水煎，每日30克。
适应症：糖尿病
方剂8
桑螵蛸60克
制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。
适应症：糖尿病尿多、口渴
方剂9
葛粉、天花粉各30克，猪胰1具
制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。
适应症：糖尿病多饮、多食
方剂10
知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克（先煎），元参12克，生地18克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病势伤胃津证
方剂11
生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病肾阴亏虚证
方剂12
红薯叶30克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病
方剂13
木香10克，当归、川芎各15克，葛根、丹参、黄芪、益母草、山药各30克，赤芍、苍术各12克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病血淤证
方剂14
生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6克
制用法：共研为末。每日3次，每次14克水冲服。
适应症：糖尿病气阴两虚证
方剂15
黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实各适量
制用法：水煎服，每日1剂。
适应症：糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证
方剂16
蚕茧50克
制用法：支掉蚕蛹，煎水。代茶饮，每日1剂。
适应症：糖尿病口渴多饮，尿糖持续不降
方剂17
猪胰脏1具
制用法：低温干燥为末，炼蜜为丸。每次开水送服15克，经常服用。
适应症：糖尿病
方剂18
天冬、麦冬、熟地、赤芍各15克，黄芩、大黄（后下）各10克，黄连6克，丹皮12克，元参30克，玉米须60克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病胃热炽盛证
方剂19
山药25克，黄连10克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病口渴、尿多、善饥
方剂20
老宋茶10克
制用法：开水冲泡。代茶饮。
适应症：糖尿病
方剂21
熟地、黄芪各15克，山芋肉、补骨脂、五味子各10克，元参、山药、丹参各12克，苍术6克，肉桂3克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病阴阳两虚证
方剂22
白术40－100克，枳壳15－20克，清半夏、三棱、莪术、葛根各20－30克，沉香15克，炙车钱2－3克
制用法：水煎服。兼气虚者加党参、生黄芪；肝郁者加郁金、茵陈；早衰者加女贞子、杞子、山萸肉。
适应症：糖尿病
方剂23
新鲜猪胰1具，薏苡仁50克或黄芪100克
制用法：猪胰用清水冲洗干净，切数片后，再与薏苡仁一块放入碗内，加水淹没。用铁锅隔水炖熟，加入适量食盐和调
适应症：糖尿病
方剂24
鲜芹菜、青萝卜各500克，冬瓜1000克，绿豆120克，梨2个
制用法：先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。
适应症：糖尿病
方剂25
蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克，益智仁、桑椹、炙黄芪、山药、银花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、鸡内金（研末冲服）各6克，
三七粉3克（冲服）
制用法：水煎服
适应症：糖尿病肾阴亏虚证
方剂26
党参15克，丹参30克，元参、沙参各10克，玉竹12克，乌梅30个
制用法：水煎服。渴甚者加天花粉，大便稀溏加停山楂。
适应症：糖尿病
方剂27
苍术、元参、生黄芪各30克，山药、熟地、生地、党参、麦冬、五味子、五倍子、生龙骨、茯苓各10克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病气阴两伤挟血淤证
方剂28
干马齿苋100克
制用法：水煎服。每日1剂，一般服用1－2周尿糖即可转阴。
适应症：糖尿病
方剂29
泥鳅10条，干荷叶3张
制用法：将泥鳅阴干研末，与荷叶末混匀。每次服10克，每日3次。
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烫衣服的方法与技巧
要熨西装裤子和衬衫是最简单的了！
1、最首要的就是一定要定好温度才可以，因为衣物有各种各样面料的原因，像西裤和衬衫用中低温度就好。如果是冬天的呢子外套、大衣等较厚重的衣料或者不惧高温的棉类（细棉纱指数为35…40以上的为较好棉料），就可以用稍高些的温度。比如夏季中穿的真丝类易皱易有折痕等天然用料就最好用低温才不会发生意外。
2、其次是要注意熨烫的方法要得当。如果你是用的蒸气熨斗就较少这方面的顾虑，因为它可边熨边喷水，湿度可由自己控制，比较其它的熨斗来说要安全。如果你用的是一般以前常用的普通电熨铁的话，就要分外的留意加小心了，因为一旦掌握不好方法，很容易就把衣物给烫糊或烫出洞来，那样的话就很糟糕了！
我告诉你使用它们的方法吧：
用普通熨铁时，可把要熨的衣物给直接打湿，又或者在其上垫一块湿布、毛巾之类的（建议用后者更好）。如果熨铁上没有温度显示的话，你就要估摸着试试温度感觉差不多后慢慢地来，千万不可一上来拿起就熨哟！在熨衬衫面积较大的部分时可采用一般熨衣手法，来回地稍用点儿力拖着移动，但不要压得太死，这样使用会显得动作笨拙不灵便，而且若有意外发生会来不及反应，动作也用不着太快，因为隔着铺垫物比较安全，在熨的过程中，时刻观察隔着的铺垫毛巾是否已被熨干，注意随时加水保持其湿度。如果需要熨烫的位置较窄小不太方便使用熨铁大面积的地方时，就要拨下通电的电源插头，尖端朝上竖着晾上一会儿，等温度降下来至合适时，拿掉隔层铺垫物，直接用熨铁尖端来一点一点地往后游走着过熨，不可在一处停留或来回重复地不间断熨烫，压熨一、两次就要拿开熨铁，视熨后效果可再熨第二遍第三遍，切不可因不方便施展动作嫌麻烦就偷懒在要熨烫的部位压熨上几秒种，这样极易造成损毁！建议你最好是先拿一小块布料头或弃之不穿的旧衣服来稍微练练手，也不麻烦的，只消一会儿工夫你就会有自己的心得，非常熟练了。
使用蒸气熨斗就更简单了，就算是初用者，摆弄几次也会得心应手的。要注意你的温度是否调试得正确？在边喷水边熨烫的过程中，看喷水量足不足？注水容器中的水是否已用完？如果对自己实在不放心的话，最好把衣物先用水喷一下。用蒸气熨斗时可不用隔垫物，这样方便些效果也好。上来先从衣物的边缘开始熨，然后再往中心地带熨，最后再往另一端的边缘处向外熨，这样熨出来的衣物才很平整服贴。不可将四周的边缘都熨完了再熨中间位置，这样会造成某些特殊衣料有周围平整中间不平的现象。
3、其它注意事项。熨西裤最关键的是要把西裤裤管中间的裤中线熨出笔直挺括如刀削般的直线来。首先把裤子里面朝外翻出来，因为裤子的缝合处较多，特别是档四周要先处理好，别遗忘了两边的口袋喔！把两条裤管以上熨烫完毕后，再对折起来，把其中一只裤管铺好，并将裤中线朝外，按着中线的走向从裤脚处慢慢地向上移动，待整条裤中线都熨出效果后，再向裤管其它未熨的地方过渡。同时要注意的是，裤脚也非常重要，一定要熨平整无折痕和卷曲，否则中线熨烫得再直再挺，都会被破坏掉整体效果的。
衬衫的熨烫重点部位在衣领处、袖口处；这两个地方是人们视线和焦点集中之处，万万不可有丝毫的皱痕在上面，领尖和袖口的边角处切不能有翻卷情况，也同样要熨得笔直挺括才行，刚洗好的衬衫领尖与袖口都会扭曲变形的，不要用手
