潜意识-第10部分
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命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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睡眠是我们灵魂的保姆（墨菲）
睡眠是我们的心灵在感知更高的智慧，每天你大约需要8小时睡眠，也就是说一生中的三之一时间是在睡眠。
这是生命中不可抗拒的规律。睡眠的规律也存在于动物和植物界。它是一种神圣的规律。人们有许多问题是在梦乡中解决的。
有许多人认为，人们每天疲倦了，晚上睡觉是为了休息，恢复体力。其实睡觉的时候身体并没有休息。你的心脏、你的肺、你的所有重要器官都在活动。如果你睡觉前吃东西，食物照样被吸收和消化；你的皮肤同样排汗；你的指甲和头发也不会停止生长。
你的潜意识从不休息，总是在活动，在控制着你的所有重要功能，创伤在睡眠间会愈合得更快，因为没有你的主观意识干扰。你没有想到的事，睡眠还能为你解决一些奇特的问题。
比奇洛博土是著名的睡眠研究权威，他告诉人们，当人睡眠时，他的眼、耳、鼻子、味觉等神经都是活跃的，大脑神经也非常活跃。他说人们睡觉是因为“我们灵魂的更崇高部分要与更高的天性结合，成为上帝先知和智慧的一部分。”
比奇洛博士接着说，“我研究的结果不仅使我深信，睡觉不是以解除疲劳为最终目的，而且还让我更加确信，完美的精神发展是通过睡眠，即离开感知世界的结果。而身体的任何一部分对精神来说并不是必不可少的。”
你的意识每时每刻都卷入烦恼，冲突或竞争，因此有必要暂时从感知的世界中撤回，静静地与你内在的潜意识交流。祈求它的引领，它的力量，它的智慧。这样你就可以战胜一天当中的困难和烦恼。祈祷也
是一种形式的睡眠，让你在感知世界中得到短暂休息，获取内在的智慧和力量。
不能保证充足的睡眠是危险的
睡眠不足能使人烦躁不安、易怒和情绪低落。精神健康协会会员史蒂文森博士说：“我可以肯定地说，每人每天至少需要6小时的睡眠才能保证健康。大多数人需要睡更长的时间。那些认为可以少睡的人实际上是在愚弄自己。”
医学专家对睡眠和失眠研究后指出，严重失眠是精神病的前兆。所以要切记，睡眠是精神上的“充电”。充足的睡眠在生活中会产生更大的快乐和活力。
罗伯特？奥布赖恩在《读者文摘》上发表了一篇文章，题为“你也许需要更多的睡眠。”他报道了一些有关睡眠方面的测试。
“近三年来，美国沃尔特？里德陆军学院一直在做失眠测试。受试者有市民和土兵。他们对一百多名受试者进行了几千次测试，让他们在几天的时间里尽可能不要睡眠，以观察失眠是如何影响他们的行为和个性的。许多结果令人吃惊。他们现在知道，大脑在渴望睡眠时可以不惜任何代价。
在失眠几个小时后，受试者中就出现称之为‘瞬间打盹’的情况，或叫作微睡。平均每3—4小时就出现一次。人在正常睡眠时，眼睛是闭上的，心脏跳动也减缓。打盹有时不到一秒，后来时间就越来越长，有3—4秒；打盹时一片空白，有时有图像或一点点梦境。
飞行员既使在暴风雨中飞行，也不可避免会出现微睡现象，这是可以理解的。当然你也可能会有这种情况，许多开车的人都能证实这一点。
失眠的另一种现象就是记忆力和理解力下降。一个失眠的人很难教会他做事情。一个飞行员在着陆时要熟练地看风向、气流速度、高度、跑道等，所以要同时掌握几种信息并做出反应是不能有丝毫打盹的。”
相信直觉
一位住在洛杉矶的女士，经常听我的广播课程。一次她告诉我，在纽约的一家公司要聘她去工作，薪金是她目前的双倍。她不知道是否该接受这个聘请。晚上睡觉前她做了如下祷告：我的潜意识知道好歹，它是我的终身护卫，它会告诉我最佳决定，感谢上帝，会有答案的。
她睡觉前一直重复祷告。早晨起来，她心中好像总是感觉：不要接受这个聘用。她最后拒绝了。几个月后，那家公司居然破产了。主观意识对客观的反应往往是正确的，但潜意识的直觉往往对事实产生疑虑，并做出相应的反应。
在睡觉前祷告，提出你的恳求，潜意识的智慧就会指示你怎样做，它能保护你免遭不幸。
二战前，有人聘我去远东地区工作，收入丰厚，为此我做了祷告：我的潜意识是全能的，无所不知，它会向我显示正确的答案，我会意识到的。睡前我不断重复这个祷告。
晚上我做了一个梦。梦中有个老朋友对我说：“读读这些文章标题，不要去！”报纸上标题与战争有关，并且有攻击珍珠港的事——有时我做梦非常真实。上述的梦无疑是潜意识在预测事物的发展，向我显现我信任的朋友。
对有些人来说，梦中忠告的人可能是他的母亲或亲人，跟他说不要去这，不要去那，为什么不要去等等。你的潜意识是全能的，它有时会以你的亲人的声音对你说话，叫你停下来；后来你发现，如果你再往前走，就有东西正好砸在你头上。
我的潜意识当然也是万能的，它知道日本人正在备战，何时开战。杜克大学心理系系主任莱因博士收集了大量证据，证明世界上有许多人在事情发生前就已梦到该事件，所以就能避免灾难临头。
我梦中的纽约时报标题，预示着三年后“偷袭珍珠港事件”的发生。当时我立即取消了去远东的计划，因为我的潜意识向我发出了强烈的信号。三年后二战爆发，事实也证实了我内在的直觉感受。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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如何运用潜意识获得美满的婚姻（墨菲）
对心理活动的特点缺乏了解是许多婚姻问题的根源。如果夫妻能够了解这些规律，许多摩擦都能消除。
和谐的婚姻是基于夫妻双方的共同心愿，对共同理想、共同目标和计划的认同，对个人自由空间的认同，一种灵肉结合、合二为一的极大愉悦。
防止离婚的最佳时间是在婚前。摆脱困境并不是一件错事，但为什么会卷入困境呢？找出问题所在的原因不是更好吗？离婚、分居、打官司等问题的产生都是由于对意识和潜意识关系缺乏认识的结果。
真正的婚姻是建立在精神基础上的。它是全心全意的，它是爱心的圣杯。真诚、正直也是爱情的形式。双方应该是绝对的诚实和真挚。如果只是为了对方的钱，社会地位或抬高自己，这就不是真正的婚姻，因为它缺少真正的爱，缺少诚实。这种婚姻就是虚伪的，伪装的。
当一个女人说：“我工作太累了，我想结婚，因为我想有保障。”她的结婚前提就是错误的，她不懂得爱的规律。她的保障实际上取决于她的意识和潜意识的相互作用和相互关系。
如果一位妇女能善加利用各种调整潜意识活动的技巧，她不会贫穷多病。她可以不*丈夫而富有，她可以拥有健康、平安和喜乐，她可以有爱情、有保障、有幸福，有世上的一切。
想象你心中的丈夫和妻子
女性
你现在对潜意识是如何工作的已经熟悉了，你知道你怎样影响它，它就怎样在现实生活中表现出来。现在就开始影响它吧！把你心中所想象的丈夫，他的性格，他的特点都向它说吧。
这里有一个范例：晚上，在沙发上坐下来，闭上眼睛，让身体放松，心情平静下来，变得被动、易于接受，对你自己这样说：
“我要的丈夫是诚实、正直、忠诚守信、幽默和具有活力的。他的这些特点已铭刻在我的潜意识中。当我思念这些特点的时候，它们就成了我的一部分。”
“我知道异性相吸是不可抗拒的规律，吸引我的是我心中所想的，是我潜意识中所期盼的。”
“我祝愿他平安和幸福；他爱我所爱，我爱他所爱；他不想改造我，我也不想改造他；这是相互的爱、自由和尊重。”
不断地练习这个祷告，让你的潜意识铭刻这些话语。你迟早会吸引你理想的丈夫。潜意识的智慧会为你开路，让你们会面；这是潜意识不可抗拒的规律。愿意付出的你，你的爱心，你的奉献，你的合作，为你的潜意识回应做好了准备。
男性
“吸引我的是完全适合我的女性，这是精神上的结合。我知道我能给她爱，为她生活中带来光明，让她平安快乐。我感觉我能做到这一切，她会感到美满幸福的。”
“我敢肯定她有很高的素质，她诚实守信，文静可爱；我们相互吸引，不可阻挡。她代表着爱情、真理和美好；我现在就接受她。”
当你这样想时，你实际上已建立了精神上的伴侣。潜意识会为你在现实生活中效力的。
关于离婚
有一位女教师对我说：“我结过三次婚，每个丈夫都是被动型的，都很顺从，凡事都依*我来做决定。为什么我只能吸引这类男人呢？”我问她第二位丈夫是否太女性化，她说：“当然不是，要不然我就不会同他结婚了。”很明显，这位女教师从第一次婚姻失败中没有吸取什么教训。
问题是她自己的个性构成。她肯定很男性化，盛气凌人，不自觉地就想让对方顺从自己，要听她的，她是家里的主角。这些都是她下意识的活动。她的潜意识要吸引的也就是她主观上要求获得的。她应当学会通过正确的祈祷，打破旧的思维模式。
后来，这位女教师学会了一个简单的道理，即，当你相信你会有理想的丈夫时，现实生活就会成全你。下面是她的祈祷例子：“我在我心中建立了他的形象，他强壮有力，活泼可爱，男子气强，事业成功，诚实守信。他同我在一起，找到了真正的爱情和幸福，我要跟随他的指引。”
“我知道他需要我，我也需要他；我诚实、善良、身体健康。万能的智慧（潜意识）知道这位男士在哪里，它会将我们带到一起，我坚信它会有办法的，我非常感激。”她早晚都重复上述的祷告，让心里充满这种愿望。她知道现实中迟早会实现精神上对等的另一半。
几个月过去了，她不停地约会，进行各种社交活动，可是没什么好事发生。她开始踌躇，打算放弃。但她不断地提醒自己，她的潜意识一定会为她解决问题。
后来她同目前的丈夫离了婚，去给一家私人诊所做办公室的接待员。她告诉我，她一见到那个医生，就觉得他是她祈祷中所希望的男人。他好像也知道似的，一周后，他就向她求婚。
他们现在的婚姻很幸福。那个医生曾经是个足球运动员，品德高尚，是个真正的男人。尽管他不善于社交括动，但不是被动型的男人。
她获得了她所祈求的，因为她首先在精神上有了“存在”，换句话说，她精神上所想的已经成了她身体的一部分，就如同吃下去的苹果已变成血液里的东西一样。
离婚属于个人问题，没有普遍的意义。有些情况下，婚姻是不该有的，离婚是解决问题办法。婚姻也不一定是解决一个孤独单身男人的惟一方法。
离婚对一个人来说可能是对的，对另一个人来说�
