造就成熟人格的实用通书心理医生-第123部分

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　　　　１．手淫。在青少年期，由于性意识的觉醒导致性的冲动产生，部分青少年为了获取性冲动的满足而常常采用手淫行为（或称自慰行为），久而久之形成不良习惯。这种习惯本身并不对青少年的身体产生直接影响，它的影响主要在心理上。长期的手淫造成青少年心理的自我挫伤，感到懊悔、惶恐、羞耻和罪恶感，承受巨大的心理压力。手淫在青少年期相当普遍，它所造成的危害，远远不如人们对手淫的恐惧和把手淫的后果夸大所带来的危害人。现代的大量研究业已证实，手淫对青年来说（仅指青年）是一种满足性欲的自慰行为，适当的手淫，不仅无害，反而有益身心健康。以往的心理学家或医学家把手淫的危害估计过高，甚至渲染到能引起精神病和痴呆的程度，这是把人引处歧途。具体阐述参阅本书相关章节，在此重复论及。

　　　　基于以上知识，对青少年手淫状况应采取客观理智的态度，正确地进行指导；青少年也应该积极地进行自我心理调适，培养健康向上的生活情趣，把手淫行为控制到最低限度，进而根除。下面提供几条建议：第一，出现了手淫行为，不要惊慌失措，自罪自责，科学地认识这种行为，努力保持健康的心理。此外，读些青春期知识教育方面的书籍是必要的。第二，及时转移手淫所带来的不良情绪。积极参加各种新颖有趣的活动，尝试一些新的社交方式，为工作学习制订新的目标等等，将注意转移到别的活动中去。第三，勤洗澡勤换衣裤，保持身体特别是生殖器清洁，不致病变发炎；穿宽松的内衣内裤，务使身轻体快，心情舒畅。第四，个别手淫特别严重，或时间持续较长的青少年，也可求助专科医生治疗，或者到心理门诊部进行咨询；检查是否有精神发育迟滞和精神障碍方面的问题。

　　　　２．性早熟。指青少年阶段出现成年人的性欲、意向和行为而言。众所周知，性的成熟与萌发除了生物学基础，尤其是神经内分泌因素的影响外，与环境因素、家庭教养方式和其他心理社会因素关系更为密切。例如，父母对子女的溺爱，过度的亲昵行为或较大的女孩仍与父亲同床睡或较大的男孩仍在吸吮或玩抚的乳房或与母亲同床睡，有的男孩到了青春发育阶段还要母亲为其洗澡。这些肉体接触和过份亲昵的行为对儿童性心理是过度的额外刺激，可促进性早熟。其他环境因素，或因住房拥挤，同室居住，孩子看到父母的性活动，或父母间的亲昵行为，以及孩子受到色情电影、电视、书刊、录像的挑逗性影响，均可产生早熟性兴奋。其结果可能发生早恋或过早性行为，以及性心理异常。由此可见，家庭、学校对儿童的性教育至关重要。

　　　　３．身体关注。儿童很少注意自己的躯体征象，如身高、容颜美丑等，但到了青少年期，尤其是青春期的青少年对许多体象变化便开始关注起来。例如担心自己达不到标准体重和身高，面部长痤疮怕影响美观；乳房发育不良怕影响自己的身材和性感；乳房硕大下垂的少女也感到自卑忧虑。我们曾见到一些少女感到自己乳房“大而不当”，坚持要求外科医生切除部分乳房，另一些少女为自己的乳房“发育不良”而忧心忡忡，甚至胡乱找江湖术士给药吃。有些男孩对自己的阴茎比同伴小，阴毛比同伴少感到焦虑……，这些现象在青春期是常见的。少年随着性心理的发育，对自己躯体征象的适当关心并不为过，但缺乏生理卫生知识的过份担忧则是不必要的。如果在担心之余，进一步采取幼稚的可能损害自己健康的行动则更不可取。例如有的少女嫌自己体态“胖”，强制自己少进食，以减轻体重，这对发育期的青少年来说，可能会造成永久性的损害；有的少女嫌自己的乳房大，故意强行束胸，甚或私下接受切乳手术，这些都是错误而危险的。我们认为，青少年对自己的躯体征象有疑虑时，不妨先请教医学专家咨询，切忌私下采取行动或暗暗忧虑，因为这样作对自己的身心健康都不利。

　　　　４．遗精恐怖和初潮焦虑。当男首次遗精和少女月经初潮，都是生理心理接近或达到成熟的标记，这完全是正常的生理现象，一部分缺乏卫生知识的青少年，对此却茫然不知所措，感到恐惧和焦虑。这些少男之所以焦虑，一则是因为他们对“粘糊的液的液体”的突然出现缺乏了解，再则是偏听了民间流传的遗精有损健康的谬论。正常遗精的精液损失对身体健康并无不良影响，对遗精缺乏正确的少年，不能理解这种正常的生理现象，又因其来自阴部，羞于启齿，便焦急不安，久而久之，出现继发性的神经衰弱症状如头痛、失眠、记忆下降、无力等。同时，来自同伴或社会上的错误看法如“遗精伤元气”，“一滴精，十滴血”等，也给遗精或来月经的少男少女们增加了严重的心理压力。一旦他们懂得来月经和遗精完全是如日月经天，江河行地一道理，一切惊恐、凝惧也便荡然无存了。少女月经初潮的头几年，经量不恒定，时多、时少，周期也不规则，或一月来几次，或几月来一次，都属正常现象，这与体内神经内分泌环境不稳定有关。男孩的遗精次数也不等，一般每月１～２次，或每周几次，这都与环境因素有关。遗精如不引起心理压力，疲乏无力，一般无须治疗，即可自愈。

　　　　５．过早性行为和性过错。发生此类行为的青少年一般道德意识模糊，是非观念不明、法制观念淡薄，有的甚至藐视法纪、审美趣味低级，盲目追求“时尚”，人妖颠倒，美丑不辨。他们情绪动荡不安，成为激情操纵的奴隶，道德感、理智感尽丧，唯余兽欲；他们意志薄弱，自制能力极差，经不起诱惑，往往是一错再错，越陷越深，住情唯性地走上犯罪的道路。造成青少年过早性行为和性过错的原因是复杂的。一方面是青少年对自己生理心理发展状态适应不良所导致的恶果；同时它又同外界环境的影响密不可分。家庭方面，如溺爱，管教过严，家庭成员品行不端家庭环境恶劣等；学校方面，淫秽书刊流传，早恋成风校外流失生、三逃生增多，性知识教育不健全等；社会大环境方面，外来的富含性的不良刺激的腐朽思想、文化、生活方式腐蚀，国家对性犯罪一度打击不力等等。因此，要解决青少年的过早性行为和性过错问题，须有学校、家庭、社会三方的共同努力。

第十六章　青少年期的心理问题与心理保健　第二节　青少年期主要心理问题及调治（2）

　　　　二、恋爱心理

　　　　青少年时期，身体各器官组织的发育趋近成熟，由性生理成熟引发的性意识觉醒，必然要启动青少年恋爱行为的产生。而当恋爱行为受到家庭、社会、道德以及个体自身因素的制约而适应不良时，就会产生恋爱心理问题。常见的恋爱心理有早恋、单恋、失恋、自恋、恋父（母）等，已婚青年还有婚外恋。这里就几种主要的恋爱心理问题作探讨。

　　　　１．早恋。指青春期或青春期以前的少年出现过早恋情的现象。早恋习称牛犊恋。，多与环境因素引起早熟性兴奋和性萌发有关；一部分也与孤独、空虚、心理上缺乏支持有关。陷入早恋之中的少年男女因受到相互的吸引、互相爱慕、互相支持，情绪是允愉的，情感是纯真的。由于情感处于主导地位，通常缺乏理性。多数人有肉体和性接触的意向，但不一定都付诸实践。相当多的早恋少年满足于温馨的纪景般的情感交流和卿卿我我的言语交流。当然，也有一部分人基于性冲动与欲望而发生性行为。

　　　　早恋是由于受外部“催化剂”的性早熟的结果，很难指向一个固定的性对象；对某一异性对象的爱慕或倾倒是非理性的。例如有的少年称他所以喜欢班上那个女生，是因为她的一双足长得灵巧美丽，有的则认为对方的声音好听；有的认为他的异性伙伴有部带遥控的玩具汽车。老师、父母一旦发现孩子陷入早恋的漩涡之中，或许会感到震惊、愤怒。他们往往认为这些孩子太不争气，道德品质太差。其实此时少年的早恋与道德品质的优劣无关。重要的是，应认识到少年性心理成熟提前的趋势，帮助孩子们认识到早恋的危害，组织丰富多采的文娱、、体育活动、社会活动和保护、热爱大自然的活动。只要晓之以理、动之以情，因势利导地给予切实有效的帮助，几乎每一个早恋少年都能摆脱其早恋的羁绊。相反，有的父母发现自己的孩子在早恋，便不分青红皂白加以训斥、打骂，甚至当着小伙伴的面羞辱他们，结果使孩子遭受很大的精神痛苦，与父母的亲情也受到伤害；个别人甚至因不堪其辱，愤而走向自杀。这些沉痛的，乃至以生命为代价的教训，值得我们认真吸取。

　　　　２．单恋。是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受到对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。

　　　　青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其它因素结合起来考虑。如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这个小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想；如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就须得注意了。一旦单恋已然发生在你身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。

　　　　３．失恋。“哪个少女不怀春，哪个男子不钟情”，尤其是青年，由于生理、心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。挚清之恋是青年男女