刺灸心法要诀-第12部分
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胞孔、尿孔合并之处。廷孔之端，即下文曰∶与女子等也。其络循阴器，合篡间，绕篡后
行，是谓本络外合太阳中络也。别络绕臀，是谓别络内并少阴腹里也。故经曰∶至少阴与
巨阳中络者，合也。至少阴者，循行上股内后廉，循腹里，与任脉上会于关元，贯脊属
肾，侠肾上行，与冲脉会于腹气之街。故经曰∶自少腹直上，贯脐中央，上贯心入喉，上
颐环唇，内行至督脉龈交而终，外行系两目
之下中央，循行目内 ，会于太阳。故经曰∶与太阳起于目内 ，上额交颠上，入络脑，还
出别下项，循肩 内侠脊，抵腰中，入循膂，络肾，复会于少阴，此督脉之循行也。
卷六奇经八脉总歌
督脉穴歌
属性：督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。筋缩至阳
归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。百会前顶通囟会，上星神
庭素 对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
卷六奇经八脉总歌
督脉分寸歌（附∶督脉解）
属性：尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当，十六阳关十四命，三一悬枢脊中央，十椎中枢
筋缩九，七椎之下乃至阳，六灵五身三身柱，陶道一椎之下乡，一椎之上大椎穴，上至发
际哑门行，风府一寸宛中取，脑户二五枕之方，再上四寸强间位，五寸五分后顶强，七
寸百会顶中取，耳尖前后发中央，前顶前行八寸半，前行一尺囟会量，一尺一寸上星位，
前发尺二神庭当，鼻端准头素 穴，水沟鼻下人中藏，兑端唇上端上取，龈交唇内齿缝乡。
【注】督脉之别，起于长强者，即绕篡后，外合太阳，循行尾闾间，长强穴也。侠膂上
项，散头上，下当肩左右，别走太阳，入贯膂，谓督脉循外而上行也。故《难经》曰∶起
于下极之俞。即长强尾闾间也。并于脊里，即侠脊也。上至风府，入属于脑，即上项散头
也。从长强贯脊上行二十一椎下，腰俞穴也。十六椎下，阳关穴也。十四椎下，命门穴也。
十三椎下，悬枢穴也。十一椎下，脊中穴也。十椎下，中枢穴也。九椎下，筋缩穴也。七
椎下，至阳穴也。六椎下，灵台穴也。五椎下，神道穴也。三椎下，身柱穴也。一椎下，
陶道穴也。一椎之上，大椎穴也。上至上发际，哑门穴也。从哑门入发际，风府穴也。从
风府上行一寸五分枕骨上，脑户穴也。从脑户上行一寸五分，强间穴也。从强间上行一
寸五分，后顶穴也。从后顶上行一寸五分，直两耳尖顶陷中，百会穴也。从百会前行一寸
五分，前顶穴也。从前顶前行一寸五分，囟会穴也。从囟会又前行一寸，上星穴也。从
上星至前发际，神庭穴也。前后发际，合骨度共一尺二寸也。从前发际下至鼻端准头，素
穴也。鼻柱下沟中央近鼻孔陷中，水沟穴也。唇上端，兑端穴也。唇内齿上龈缝中，龈
交穴也。凡二十八穴，循行背之中行者也。
r督脉穴图p06…d43a86。bmpr
【按】督脉始于长强者，本自《灵枢·经脉篇》曰∶督脉之别名长强，侠膂上项，散
头上下，当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。《难经》二十八难曰∶督脉者，起于下极之俞，
并于脊里之上，至风府入属于脑，乃指穴而言也。前论督脉起于少腹者，是指循行而言也。
卷六奇经八脉总歌
冲脉循行经文
属性：《素问·骨空论》曰∶冲脉者，起于气街，并少阴之经，侠脐上行，至胸中而散。
r冲脉循行图p06…d43a87。bmpr
《灵枢·卫气篇》曰∶请言气街。胸气有街，腹气有街，头气有街，胫气有街。故气
在头者，止之于脑；气在胸者，止之膺与背俞；气在腹者，止之背俞。与冲脉在脐之左
右之动脉者，气在胫者，止之于气街，与承山踝上。
卷六奇经八脉总歌
冲脉循行歌
属性：冲脉起于腹气街，后天宗气气冲来，并于先天之真气，相并侠脐上胸街，大气至胸
中而散，会合督任充身怀，分布脏腑诸经络，名之曰海不为乖。
【注】冲脉者，起于气街，是起于腹气之街也。名曰气街者，是谓气所行之街也。一
身之大气，积于胸中者，有先天之真气，是所受者，即人之肾间动气也；有后天之宗气，
是水谷所化者，即人之胃气也。此所谓起于腹气之街者，是起胃中谷气也；并于少阴者，
是并于肾间动气也。其真气与谷气相并，侠脐上行，至胸中而散，是谓大气至胸中，分
布五脏六腑诸经，而充身者也。《灵枢·逆顺肥瘦篇》曰∶冲脉者五脏六腑之海也，五脏
六腑皆禀气焉。《灵枢·动俞篇》又曰∶冲脉者十二经之海也，与少阴之大络，起于肾下，
出于气街。《灵枢·五音五味篇》又曰∶冲脉任脉皆起于胞中者，即此之起于肾下之谓也。
而谓起于肾下者，即并于少阴之经，肾间动气上行也。《素问·骨空论》曰∶冲脉起于气
冲者，即此出于气街之谓也。不曰起而曰出者，谓谷气由阳明胃经出，而会于气街也。
卷六奇经八脉总歌
冲脉穴歌
属性：冲脉侠脐起横骨，大气四注肓俞同，商石阴通幽门穴，至胸散布任流行。
卷六奇经八脉总歌
冲脉分寸歌（附∶任督冲三脉合解）
属性：冲脉分寸同少阴，起于横骨至幽门，上行每穴皆一寸，穴开中行各五分。
【注】冲脉起于足阳明，并于足少阴腹气之街，侠脐中行左右五分，而上行自少腹下
尖阴上横骨穴，从横骨穴上行大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、
幽门等共十一穴，每穴上行相去各一寸，中行左右各五分。
r冲脉穴图p06…d43a88。bmpr
【按】任、督、冲三脉，《素问·骨空论》曰∶任脉起于中极之下，毛际以上。是
外指少腹之分也。循腹里，是内指胞中也。督
脉起于少腹以下骨中央，女子廷孔，男子阴器，合篡贯脊属肾，亦是外指少腹，内指胞
中也。冲脉起于气街，并少阴之经，亦是指于胞中也。虽未明言胞中，而实未尝不起于
胞中也。是以知任、督、冲三脉，皆起于胞中。然三脉皆后天水谷所化，胃气出于气街，
会于胞中，与先天肾间动之真气，并行而充身者也。由此观之，三脉同出一源无疑矣。故
王冰《内经注》、《甲乙经》、《针灸图经》以任脉循背者谓之督脉；自少腹上谓之任脉，亦
谓之督脉，则是以背腹阴阳，别为名目耳。然冲脉亦起于胞中，并足少阴而上行。是任脉、
督脉、冲脉乃一源而三岐者。故人身之有腹背，犹天地之有子午；任督之有前后，犹二
陆之分阴阳也。胞中者，谓男女丹田之通称也。在女子谓之女子胞，在男子即精室也。
卷六奇经八脉总歌
带脉循行经文
属性：《灵枢·经脉别篇》曰∶足少阴上至 中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。
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《二十八难》曰∶带脉者，起于季胁，回身一周。
卷六奇经八脉总歌
带脉循行歌
属性：带脉足少阴经脉，上 别走太阳经，合肾十四椎属带，起于季胁绕身行。
【注】带脉本由足少阴经之脉，上至 中，别走太阳而合肾，当十四椎，出属带脉，故
起于季胁，绕身一周行也。
卷六奇经八脉总歌
带脉穴歌
属性：带起少阳带脉穴，绕行五枢维道间，京门之下居 上，周回季胁束带然。
【注】足少阴之正脉，出于然谷，循内踝后。其别者入跟中，上 内，至 中，别走
而合太阳，上至肾之气穴穴，当十四椎内，与足少阴冲脉会，外与足少阳带脉合会，而不
与冲脉偕行，出于季胁，属少阳带脉穴也。故《难经》曰∶带脉者，起于季胁也。回身一周
者。谓起于足少阳带脉穴，循行五枢穴、维道穴，不行居 穴，回行如带，故曰带脉也。
卷六奇经八脉总歌
带脉分寸歌
属性：带脉部分足少阳，季胁寸八是其乡，由带三寸五枢穴，过章五三维道当。
【注】带脉部分，在足少阳经季胁之下一寸八分，即带脉穴也。从带脉穴下三寸，即
五枢穴也。从五枢下行，过肝经之章门穴下五寸三分，即维道穴也。
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卷六奇经八脉总歌
阳跷阴跷脉循行经文
属性：《灵枢·脉度篇》曰∶跷脉者，少阴之别，起于然谷之后，上内踝之上，直上循阴股，入
阴，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前，入 ，属目内 ，合于太阳、阳跷而上行。气并
相还，则为濡目，目气不荣，则目不合。
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《二十八难》曰∶阳跷脉者，起于跟中，
循外踝上行，入风池；阴跷脉者，亦起于跟中，循内踝上行，至咽喉交贯冲脉。
卷六奇经八脉总歌
阳跷脉循行歌
属性：阳跷脉起于跟中，上合三阳外踝行，从胁循肩入颈 ，属目内 太阳经。
【注】阳跷之脉，起于足跟之中，上合三阳外踝上行，从胁少阳居 之穴，上循肩，入
颈阳明之肩 、承泣等穴，属目内 而会太阳也。
卷六奇经八脉总歌
阳跷脉穴歌
属性：阳跷脉起申仆阳，居 肩 巨骨乡， 俞地仓巨 泣，终于睛明一穴强。
卷六奇经八脉总歌
阳跷脉分寸歌
属性：阳跷脉起足太阳，申脉外踝五分藏，仆参后绕跟骨下，附阳外踝三寸乡，居监骨上
陷取，肩 一穴肩尖当，肩上上行名巨骨，肩胛之上 俞坊，口吻旁四地仓位，鼻旁八分
巨疆，目下七分是承泣，目内 出睛明昂。
【注】跷者足也，奇经涉于足者之名也。曰阳者，以其所行阳经也。阳跷者，谓足太
阳经之别脉也，起于足太阳膀胱经，足外踝下五分陷中申脉穴也。从申脉绕后跟骨下，仆
参穴也。从仆参穴又前斜足外踝上三寸，附阳穴也。又与足少阳会于季胁软骨端下八寸
三分，居 穴也。又与手阳明会于膊骨头肩端上，肩 穴也。从肩 穴上行肩尖上两叉
骨，巨骨穴也。又与手足太阳阳维，会于肩后大骨下胛上廉， 俞穴也。又与手足阳明
会于夹口吻旁四分，地仓穴也。从地仓穴行于鼻孔旁八分，巨 穴也。又与任脉足阳明
会于目下七分，承泣穴也。又与手足太阳足阳明阴跷会于目内 外一分，睛明穴也。
r阳跷脉穴图p06…d43a92。bmpr
卷六奇经八脉总歌
阴跷脉循行歌
属性：阴跷亦起于跟中，少阴之别内踝行，上循阴股入胸腹，上至咽喉至睛明。
【注】阴跷之脉，亦起于跟中，由少阴别脉然谷之穴，上内联踝，循阴股，入胸腹，上
至咽喉、睛明穴，亦会于太阳也。
r阴跷脉循行图p06…d43a93。bmpr
卷六奇经八脉总歌
阴跷脉穴歌
属性：阴跷起于然谷穴，上行照海交信列，三穴原本足少阴，足之太
