人格心理学-第107部分
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稼的^和一十不喜欢的^，然后，花S势钟的时间写出遮商十^的特征。要特别冒rl遗
两十^的‘生活习惯、信盎，对特别^的方式。偏好疆相应的卷度’。写完过胃^的特虹
后，数一数姆在描述这两十^时使用的建构搬惫弯多少是不同前。每个^的任何^^
格或行为者B要赦（“蝇穗内向”，‘他恨爱讲话“）．但车包括生理相身体特征。把描建遮两
十^的建构概念钧数量加起来就是访：的得丹，
研究者用逮种方法测量了众多舶大学生。收羹了许多数据。倒扣，有一砸研究的荷
分范围墨5… 43，均分为16（Hale，19SO）。蛊然遗种测量檄筒单，俚许多研究者发现它在
测量认知董魏性上具：．r优羹HoiKeefe＆SyD№r。 198t），当然，建构，既老的数量但僵是
i^知置象性的一部分。有些矸究宥还考禀了毫构概盎飘蝻的结构，选些建构概忠是如何
整音或互相关联的，可蹦肯定．只用少■建柄概念来接触世界的^在看问萄时确实币同
于那些用多种可能的方式解释事件的^，
2．认知复杂性与压力应对
当儿童遇到一点小小挫折的时候，父母会觉得又恼人又好笑。一个…岁男孩打翻、弄洒
了他的牛奶，他可能会决定再也不喜欢他盘子里的任何食物了；他的玩具都是破烂的：他姐
姐太小气；他再也不想上幼儿园了，等等。对年幼儿童来说．生活要么是好的，要么是坏的；
事情要么是顺利的，要么是不顺利的。过几年以后，这个男菝才会理解：他的生活的一部分
是好的，同时有一部分是不顺利的。幸运的是，在3岁时，一件好事可以激发出儿童世界里
的一切美好的东西。
从认知角度看，由于儿童只有一些简单的建构概念用以解释世界，所以他们以简单的方
式看待生活中的事物。成人很少表现出这种简单的“好一坏”法，但他们顺利度过生活中不
可避免的挫折和障碍的能力，可能与他们理解事物的建构慨念系统的复杂性有关。
认知复杂性的几个特征对应对压力事件有重要意义。例如，认知复杂性高的人能更好地
应付意向不明的情境（Mayo＆Crockett。1964； Press； Crockett．＆Delia，1975）。因为认知
复杂的人有较多的连构概念，他们用这些麓构概念来理解事件。当面临意想不到的或无结构
的情境时，他们不太可能焦虑（Harris，1981）。假设你的一个熟人只有简单的建构概念，他认
为你是一个“友善”的人，他就会预期，不管你们俩什么时候在一起，你总是微笑地、有礼
貌地行事。但是，就像我们所有人一样，有一天你的行为并不友好。你的朋友就会不能理解
你的行为。根据凯利的N释，这种无法1贾期的事件会导敢焦虑。但是，如果换一个人，其建
构概念比较复杂，她就会根据以前的经验来判断。你通常是友善的，但在大考之前，你的压
力很大。你的行为就会与她的琢期不一致，而她也不会变得焦虑。
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菲十舌辛认如流派，相差研宽347
最近有是这片面的研究探¨＇．自我复杂性（Ln cgille，1985，1987）的个体差异。证如九以前
章节所描述的，其中最重要的·项认知结构是我们所拥有的“自我”的表征。像建构慨念系
统一样，我们的自我溉念可以根据其复杂性来加以描述。在图16…2中的两个表址阐述丫这两
种区别。要求这两个人首先把他们在生恬中担任的所有不同的角色都列出来。就象你和罔中
看到的，…个人的自我概念有很多不同的分支，而乩，在这些分支之间、彼此有很高的l走联。
化是，’1 个人相对朱说，其一我概念的分盘很少，并且互不关联。
自我复杂性的个体差异与成对fj为有何关系？我们有很多朋友在经历了一次挫折，^就
蹦不振。例如， ．个小伙子被恋人抛弃丁，就认为他的整个牛．活部是一团槽，像一个·岁小
恢对意外事【啦的反应那样，推论整个世界t所有的事情都是反色的。自我概念简单的成人IIJ
能容易枉自我砰估L走极瑞。
相反，瞳想有这样—位女士＋她的自我概念有几种相互独立的方面。她既把自己卉作是
个妻子。母亲、朋友、职心妇女，也把自己看作是一个运动员、一个组织的志愿者。l…叫，
她把自己生活中的每一部分都看作互相独立的。当地在办公审遇到r不顺心的事意味料什么
呢？由于她的建构概念相当复杂，她能够理解她在办公室遇到的麻烦并不意味着她是 rL
母亲或不可锚的朋友。她可能有点怀疑她的t作能力、但她知道自己其他方面的优点，闻l舸
1i会沮丧。相形之下，另一位女t的自我概念只有：个互相紧密相连的方面：职业蚓女、复
f和母亲。由l…选三个方面中的每一个部占据了她整个自我概念的很大一部分。办任何个
部分的困扰部会耐她有极大影响。而且，由f每一方面都与其他方面紧密相连．对自己｝1怍
能力的怀疑槐会导致其怀疑自己作为母亲或妻子的能力。第一个妇女能够把工作J：eor越留
冉：办公宅：^席二个妇女则会让某一方面的某一问题影响到她对生活其他方面的感受和行曲，
霉16…2目我概念雷鼍｛上田为复杂的蠢恂，下圈为简簟量构
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348人橹一。理学
计自我建构｜既念的研究支持这种分析。自我复杂性低的人比自我复杂性高的人处理失败
时感慌困难的时间更长（Dixon＆Bauneister，1991；I．inville，1985； Niedenthal； Setterlund，
＆Wherry，1992）。例如．在一项研究中，自我概念简单的学生比自我概念复杂的学生徉智
j洲验失败时表现得更沮丧（Linville； 1985）。同样，自我复杂性高的男人和女人比自我复杂
性低的男人和女人在失恋后较少难过（Smith＆Cohen．1993）。简言之，自簌复杂性起着一种
限人们经历问题翱阻碍时抗击苦恼的作用。
齄近，研究学把自我复杂性的思想x进步扩展了。他们探讨了积极的和消极的I向我复
杂性（Morgan＆Janof卜Buhnan。 1994： Woolfolk；Novalany。 Gara；Allen。＆Poliiio；1995）。
他们发现，虽熬自我概念复杂的人·般能更好地应付压力情境和重大创伤，但也有例外。如
聚·个人的自我l既念乜含许多币良方面（“差学，扛”、“离婚者”、“不成功的运动员”），他If能
比邪蝗对自己的弱点和失啵的认知表征相对简单的人更倾向于沮丧，在应付压力时有·个更
刚难的时期。
！、抑郁圈式
花‘点儿时间，试着想一想当你感到抑郁时的心境。你可能首先想到的…件事是：如果
你感觉今天有点消沉，这比较容易：如果体感到夸天非常高兴，这就相对难一点儿。抑郁并
不仪容易记住难过的经历，而且难以控制自己可；从一种抑郁想法转到另一·种抑郁想法。爱悲
伤的人很容易回忆起他们孤独和失去爱的时刻。当我情绪消沉的时候，我常想那些麻烦事，并
为可能发生的不愉快感到焦虑。我能牢记那些令人尴尬的场面、再也不想提起的往事和但愿
能从l己忆中抹去的经历。甚至当好事降临的时候，抑郁者们也要找出几片灰云，来慰藉他｛¨
的心厦。当被…所好学校录取时，他们会想到如果没被录取会承受多少压力，会发生什么币
快。1鼍被邀请参加晚会时，他们会想，如果谁也不认识，在那里陷入尴尬境地怎幺办。总之．
■你抑郁的时候，你的心将披抑有B的念头充斥。
1．认知和抑郁
这些观察使我们明白了这样一十事实：抑郁的念头是与抑郁的情感紧密相连的。返就是
为什幺心理学家转而大量地用认知方法来理解抑郁的原因。尽管一些心理学家仍主张消极的
念头H是抑郁的～个症状，但认知理论主张，是这些念头使人们变抑郁的。抑郁．者的想法r圹
uJ｝｜ …个“抑栩；认知三角”来描述（Beck，1972），也就是说，抑郁者常常消极地看自己，对未
来持悲观态度，对正在发生的经历也总是消极地去看待。
近期， ．些心理学家查明了抑郁者加工信息的认知结构，井把它称作抑郁图式。抑郁者
小仪有使共抑寿l椭念头，而且使用这种抑郁强武使自己产生更抑郁的念头。这有助于解释为
什幺人们陷入扣J郁的时候经常需要经过·段痛苦的时间才能自拔。
抑郁蹦武是如何运作的呢？我们每一个人每天都面对着许多积极、消极和模棱两可的信
息，这些信息翻滞有情绪色彩。根据认知的分析，最快乐的人是那些留意积极信息、忽视消
极信息、把两可信息看作积极信息的人。事实上，大多数人都有一种不现实的积极的生活倚
慷（Taylor＆Bmwn．1988）。大部分人都会认为自己比别人强。我们常常不现实地、乐观地
认为、好事将会降临，而不幸属于别人。由于我们大多数人都戴着玫瑰色的眼镜看生活，所
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帚十霄章认知流艰：相关研究349 。
以我们能够满足并保持心理健康（AaLloy＆Abramson。 1988）。
遗憾的是，还有一些人是戴着蓝色眼镜看生活的。根据抑郁图式理论，抑郁者用… /活
跃的抑郁图式进行信息加工（Kuiper＆Derry，1981； Kuiper，MacDonald，＆Derry，1983）。
因而，这些人注意消极信息，忽视积极信息，并用抑郁的方式解释模棱两可的信息。用抑郁
图式加工信息也意味着他们更擅长回忆起抑郁的记忆，并且窑易把目前的经历和过去消极事
f扯在·起。抑郁者的信息加工，是用一种长久保留消极思想、忽视和隐藏积极思想的方式。
毫不奇怪这些人怎幺总是抑郁的，
2．抑郁雷式的证据
研究者想出好几种巧妙的方陆来验证抑郁图式蜕的预测。根据对抑部者的想法和行为的
临床观察，这些实验提供了令人信服的证据，指出了抑郁图武在抑郁的形成和维持上的作用
（Ruehlman。West＆Pasahow；1985）。
柳郁图式的许多证据来自采用自我图式研究技术进行的研究。例如，研究者请抑郁和非
抑郁者回答一系列有关词的问题。在一项研究中，抑郁症病人通过按键是或不是来对一张写
有形容词的单字做出反应，以此表明这些词是不是对他自己的描述（IXrry＆Kuiper，1981）。
其中一半的词与抑郁有关（佣如，破碎的、不幸的、无助的），一半与抑郁无关。研究者惊讶
地发现，只给了这些病人三分钟，他们就尽可能地回忆出r那么多的词。研究者推断抑郁症
病人之所以能回忆起许多有关抑郁的词，是因为他们用抑郁图式来加工信息。抑郁图式使他
们更多地注意这些词，把它们
