人格心理学-第97部分
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控制权。戒烟的治疗也表明，把戒烟和控制点匹配，效果会更好（Best； 1975； Best＆Steffy，
1975）。如果内控者可以支配奖惩，那么他们会表现出最大程度的改善；但对外控者而言，由
治疗师负责治，r，效果最好。
总之．大健研究表明，控制点和人的适应有关。虽然有侧外，但总的来说内控者在大多
数适应指标上都比外控者好。这一结果并不意味着外控一定导致心理问髓。但它的确说明'了
对控制aq感知是心理健康因素之一。至少心理治疗哪必须敏锐地察觉到自B些由极端外控造成
的问题，并且把改变控制知觉当作冶疗的一个目标。
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杀十四章 行为王盟和杜台学习理论：相关研究31 3
2控制点和健康
起初，人“I找1：小任何明显的原因解释内控的人和外控的人在健康状况I二的差异．如果
订的话，町能表现却成就动机高的内控者给自己加的压力过大，甚叠以牺牲健康为代价。仳
胜来越多的研究表明，越是内掩的人越健滕（ Strickland，1978，1979）。对工商管理人¨的
．r贞研究表明，这些身处高压力职位的人“j中，健康的人比患有疾病的人更加内控（Kobasa；
1979）。
如何解释这些研究结果？研究舞发现r内挖者和外控者在行为F的两个荤大差异，这州
个篪异电许．，J以解释他们的健康差异，第，th控的人征出现健康问题时，会采取更多的措
施。栽｛门总会偶尔生病或遇到其他健康问题，但这些麻烦是暂时的还是会导投身体越来越衰
档，取决于我们如何对付遇到的问题。内控者相信自己有控制力，所以他们自信可以处押蚪
角已的健康问题。外控者认为自己对遇到的问魉无能为力，所以不愿意击解决问题。健康Ⅲ
现问题时、内控者常采取的·种措施是寻找疾病的癌结。例如，一项研究表明，和外控的肺
结核病人相比，内控的病人会争取更多地了解自己的疾病（Seelnan＆Evans，1962）。同样．
和外控的大学生相比，内控的学生在意识到高血压的危险之后，会寻求T解更多的有美这种
疾病的知阻（Wallston，Maides．＆Vlrallston，1976）。
试网r解自己的健康状况，这种欲鬯叮以转化为更多的康复行动。例如，内控的糖k病
，莳^能坚持节食，比外控病人更忠实地遵循医嘱。这样做很可能会让自己迅速康复。健康医
疗中心最头疼的问题之一就是病人不配合。很多病人拒绝吃药，不遵守治疗计划。医学界艇
奄制作了电视节日，鼓励高血压病人坚持治疗。这种不合作的态度很类似外控，很多Ai旺持
认为，无沦自己傲什幺，都不可能改善健康状况了。
内控者和外控者的第二：个主要差异是他们采取什么样的措施预防疾病。内控者更愿意采
取措施预防疾病（Seeman，Seeman，盎Sayles； 1985）。例如，内控的人比外控的人能更成
功地戒烟（ Shipley．1981）。吸烟者通常用外部的原因为吸烟辩护，例如．不吸烟的话．叫人
他就会破汽车撞；不吸烟的人也会得肺癌，等等。外控的人不相信所发生的事情是自己的行
为导致的，所以他们不愿意承认吸烟和健康之间有关系。
对减肥的研究电发现了同样的结果。许多有肥绊症的人尝试减肥，但失败了。这峰八队
识到肥胖有健康危险，但过r几个星期，几个月，他们放弃了努力，照常大吃大喝。但迁有
一些人，也许是减肥者中的少数人，最终成功地把体重减下来了。他们成功的原因是什么？
没有人知道他们减肥成功的全部秘诀，但成功和不成功的减肥者之间存在控制点的差异。内
控者减肥更易于成功，特别是能控制自己饮食的人（Baleh＆Ross，1975； Wallston et al。，
1976）。他们的成功在于他们相信成功与失败掌握在自己手中，因此，他们不会像外控者那样
放弃努力，认为自己无论自己怎样做都不会有任何效果。此外，由于内控者看到了自己的行
为和感受之间的关系，所以他们比外控者更愿意参加体育锻炼，例如健美操和幔跑
（Sonstroem＆Vralker，1973）。内控者更愿意使用汽车上的安垒带，因为这样可以减少往
事故中受伤的机率。
总之，尽管偶尔也些例外（Wallston＆l；Vallston．1981），但各种研究最后得出的结论
都已比较明创。内控者相信，每个人都可以对自己的健康发挥作用。只要有可能，他们就会
采取措施维持健康；一旦生病，他们会努力了解病情，并试图战胜疾病。外控者不承认他们
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n0所怍所为会计艟康冉多k影响。如果'生病_r．他们就会指望医生厦其他健康专业^员帮助
他们康复。
五，小结
1本章探讨的四个王题间存在昔一些惊人的相似之处，其中之一就是它们涉厦到社会问
题和生活方式问题的范围。退些研究给我们提供了关于性别角色、攻击性、抑郁、老
年^的生活厦健柬方面的大量知识。这些研究告诉我们，心理学在关于怎样改善人的
生活方面必颂站出来讲话。
2^从出生之a起就面临着巨大的社会化压力，人的行为要符合社会认可的性别角色。
通过操忙条件反射和观察学习．男孩的表现更像男该，女孩则更像女藏。羌于性别角
色行为一、体差异的研究领域，最初被一种男性化和女性化完全对立的理论模式完斥
着。桑媳拉凡姆的双性化模型把男性化和女性化看作是两种独立的特质，而且认为
适应得最好时凡是双性化的人，印男性化和女性化程度都很高的人。
3研究发现，观察攻击性榜样舍增加攻击行为出现曲可能性。班杜拉的四阶段理论模型
解释T为什幺』、们有时会模仿攻击行为，有时不舍。模仿攻击行曲之前，必须关注这
种行为，回忆诖行为，表现出这种行为，而且相信这种行为会带来奖励＋实验室研究
和现场追踪研究发现，大量的媒体暴力增加了攻击行为的数量。班杜拉的理论模型不
能解释所有的研究结果。近来，研究者指出，暴力电视节目中的暴力暗示是罪魁祸首。
4．和行为王义曲许多研究一样，习得性无助的研究开始于实验室中对动物的研究；研究
者观察丁狗在一种实验情境中获得了无助感，然后把这种无助感推广到新的情境中。，
以后的研究发现人类也容易受习得性无助曲影响。习得性无助理论可以用来解决老年
人护理问题队厦认识和治疗抑郁方面。研究表明，如果让老人在生活中继续支配自己
的环境，那么他们在老年公寓里会适应得更好。当察觉到自己不能支配生活，而这部
分生活又非常重要时，很多人会产生抑郁，并把这种感觉带到生活的其他方面。
5洛特的社会学习理论中研究得最广泛的内容是泛化的期望的个体差异，即控制点的个
体差异。控制点维度的一端是内控的^，他们相信自己可从控制发生在他们身上的事
情。另一端是外控的人．他们认为，发生在自己身上的事情是由外力控制的。研究者
近来发现，测量某些特定情境下的控制蠃信惫很有用，尽管这些分数在所测情境之外
的用造是有限的。通过测量发现，内控者的个体适应和健康状况都比外控者好。内控
者相信自己可以影响事件妁发生，所以内控者更愿意采取措施解央健康问趣，预防疫
病。
关键术语
男性化一女性化一种表明个体具有某种性别类型特征的人格特质。在这种人格特质中，男性特征和女性特
征分别处于特质连续体的两端。
震性化同时具有男性特征和女性特征的人格特质。
习得性先助在案觉到自己无力控制某些重大而且让人厌恶的事件后所产生的认知、动机和情感缺船，
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幕十四幸 行寿主卫和社会学习理论相关研究315
控制点一种^格特质。这种人格特质根据』、认为发生在自己和别人身上的事情是否可控，来对人进行划分
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Beajl，A E_＆Stember！．R．J（Eds．】（1 993）。 Theps。vcIWogv of gender New York： Ouilford速率书根据JL种
理论观点垮察J性别心理。
LefcouIt；H M（199VDurabil；ty and irnpact of the locuS of controJ construcL Psvchological Bulle珈，¨2。411。
414．作嚣解释J为什幺O。A格心理学的研究所史巾，控制点址研兜抖最多的个体差异，
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最近我和他朋友…起参加了·A｛｝交聚会。在那儿，我Wl与老删友聊天，电遇到。w
新删友，四周充斥菪程武化的交谈，与然还有程式他的音乐、食物和饮料。聚会结束后，代
ai朋友‘如既往，芷即竞流彼此的感受。“你有没有注意到有些人穿得很随便？”朋友问我。
m我真的没有注意到。然后我问他对我们部遇见的一位男士有什么印象。“难道他不是·个孤
傲的人吗，”我问他。我的朋友却没看到一点儿表明他是一个孤傲的A的迹象。随着我仃J尘
流的继续，我坷噤怀疑我们是否真的参加了同一个聚会、遇到了同样的人，我简直难以相fj
他没有注意到那些音乐是多么地怪异，聚会的主人看起来是多么的紧张不安。而我的朋友也
奇怪我没有注意到房f…的建筑布局及家具的设计，甚至包括我坐过的那把椅子。我说：“我想
我f】仃r‘个教训，我1年也不想到他们寡去参加聚虫r。”我朋友以怀疑的日光盯着我．“f
n Jr玩笑口4j？”他说，“我倒是很开心。”
两个人终Di T同样的情境，为什幺事后却对发生r什么却有完全小同的印象？从认知流
派的人格理论牝刚答这…问题，答案是这样的：我和我朋友加工信息的方式有很大差异，我
注意井加工了的信息是有关那些古怪的音乐和那个孤傲的客人，而我朋友参加i样的聚会li…f
‘一已作好了注意服装和家具款武的准备。因为我们注意到的是晚会的不同细节，所以我们埘
它自印象足耶幺的不问，我们得到的经验也就不同。这些不同的印象毫无疑问会影li向手i我们
邵晚的行为和以后对类似邀请的反应。
认知人格理论认为：每个人的人格不同是由人们信息加工方式的不同造成的。因为我已
发展r比｛叠固定的用干社交情境中的加￡信息的方式，所以我对聚会和其他一些社交活动总
是彳f相同的反应。而其�
