拳后世界-第131部分
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“啊？”一听这话，刘猛三人与陈武相视一笑，立刻站起三体式。
有了柳思思刚才的经验，陈武知道，给他们三个调姿势时，还要更加细心，否则他们根本找不到站桩的整劲。
“手不要这么硬，放松点，对，就像白洛那样！”陈武轻轻拍了拍刘猛的胳膊，因为自小锻炼，他的手臂肌肉很结实，可是陈武惊讶的发现，他压根不懂怎么放松。
“你这个手臂不能这么使劲，你要想象你在抱一个女生，你要是这么用力，人家会不舒服的。”陈武说完，刘猛直接笑了出来，因为他没有谈过恋爱，压根不知道怎么抱女孩子。
“别笑，练武时严肃一点，你看山羊，他这手臂就很对，抱着女朋友应该很舒服，你这样只会越练越累。”陈武惊讶的发现，山羊以前绝对是有接触过武术的，甚至他起先所说的同学应该就是他没错了。
至于刘猛，身体确实强壮，可也是因为这个，肢体有些僵硬，摆起动作来不够协调。
摆好姿势后，陈武依次给三人唤醒脊椎大龙。
刘猛被陈武一按之后，眼睛发亮，只觉得身上顿时放松了了下来，原本硬邦邦的肌肉，也变得软了许多。
山羊被陈武一按之后，眼神中涌过一丝奇异的色彩，有回忆、有悲伤还有一丝喜悦。
至于白洛，陈武每按一下，他就发出一次呻吟。向上按时痛苦，向下按时舒服。等陈武一遍全部按完，他的眼神中尽是享受。
待四人全部按完，陈武的额头上出现了一抹细汗，这种唤醒大龙的事以前他都没做过，其实按起来很累的。因为脊椎在身上起着至关的作用，力量小了，没有作用，力量大了，可能受伤，所以陈武一直用以太极听劲的功夫做指引自己可以准确无误的为他们醒神。
几分钟之后，白洛、山羊、刘猛、柳思思先后不住，散了姿势，不过这一次，他们的脸上没有失落或狼狈，相反的，眼神中有着隐藏不住的喜悦。
陈武为他们好姿势、醒神之后，他们只觉得站桩终于不再那么累了，而且站完桩，浑身发热，非常舒坦。
陈武看了看众人，很满意，尤其是柳思思，因为刚刚她是第一个醒神，也就是说她是第一个开始战，却是最后一个才坚持不住的，这么看来，柳思思在控制身体肌肉方面很有天赋，如果在悟性上也有天赋的话，学武或许真的非常适合他！
“大家都休息一下，我去给大家买瓶水，一会回来训练。”陈武也有些累了，想要喝口水缓口气，因为miracle的副作用，他的肌肉筋骨退化严重，体能如今比上白洛，也没强上多少，不过他也不难过，如今自己有了金钟罩的修炼法，身体肯定能恢复回来。等御姐和她的师父来了，自己恢复的速度还能加快。
“师父，我陪你去吧。”脸上潮红还未退的柳思思跑着跟到了陈武身边，一男一女，并肩行走，在学院内倒是引起了小波澜。
孟欣然虽美，但她一向低调，而且她是学霸，宿舍基本就在图书馆或教室，所以虽然称东桃大学四大校花之一，却并不是很多人都知道她的。
柳思思则不同了，舞蹈学院院花的她还是学校舞蹈社团的主席，虽然如今已经退位让贤，但各种晚会节日上，依然少不了她的身影，甚至去小卖部路旁的光荣榜上还有柳思思的个人简介呢？
“哇，那个人是谁啊，居然和我们女生柳思思走在一起！”
“有点眼熟，那个不是孟欣然女生的男朋友，就是那个挑了跆拳道社团部长东方男的陈武。”
“我曹，这哥们简直是我辈楷模，校花杀手啊”
不少路人见过陈武大战东方男的，那段时间，陈武也是风云人物。
“高手，真的是高手啊，我看他的泡妞功夫比他的手脚功夫更高，好厉害，好想拜他为师！”
“哼，你们可别忘了，东方男以后可能是我们学校的老师，这柳思思好像还是他的未婚妻，陈武和他走这么近，必然会迎来东方男的疯狂报复，你们可能不知道，东方家在东桃可是大家族啊！”
“可是，我怎么觉得好像是柳思思女神在倒追她，你们看，思思女神笑的有多甜，我心都碎了。”
“师傅，这种众人焦点的感觉爽不爽？”柳思思甜甜的问道。
“不舒服，很多男生眼神如刀，恨不得把我大卸八块，取而代之。你别离我这么近，我会成为全民公敌的。”陈武说道。
“那么刚刚摸我，舒服么？”柳思思说完这话，脸庞更加红润，眼神飘到一旁的花草树木上，不敢看陈武。
“摸……我没有摸你吧！”陈武想了一想，立刻意思到柳思思说的是什么，他刚刚给他按压脊椎骨醒神时，曾按过尾椎，女生的尾椎在哪里，自然不言而喻了。一想到这，陈武脑海中忽然浮现了一种奇妙的感觉。
“很软，很舒服！”陈武一愣，直接说了出来，不过他立刻意识到自己说错话了，赶忙说道：“我的意思是我现在功夫还没有到家，只能用手指去探寻你的脊椎筋骨位置，至于那里，我也是情非得已！如果冒犯了你，我向你道歉！”
“不用，你不用道歉！”柳思思急忙回到道，不过很快她也觉得自己所说的话不妥，赶紧补充道：“我知道师傅是一片好心，我不会误会师傅的。”
买完水、喝完水后，陈武再度让众人站起了三体式，一边站桩，陈武一边给他们调姿势，一边回想当初秦勇、周全给自己调架子时所说的话和要点，毕竟他也是第一次教人功夫，很多东西没办法一次全部讲出。
“你们现在从脚跟轻微地发劲，想象这有一只蚂蚁正从下往上爬，每爬到一块地方，你们就要抖动哪里的皮肤和肌肉，想办法把它都下去，刀锋随时要割开你的皮肤，你的那一块皮肤战栗起来。这就是活动身体肌肉的方法，抖动的力量要小，不能让动作变形。开始时，你们可能无法控制肌肉的抖动，等日子久了，功夫到了，能够像我刚刚那样抖动，你们的桩功就真的入门了。”
“不对，站桩，要把身体的血气站的旺盛，把神站的强大，所以千万要注意，不要站死桩。等你们掌握了抖蚂蚁的精髓之后，一抖之下，浑身同时活动筋骨皮肉，就不需要一直轻微抖动了。”
“那一下的抖动就像是沉睡的小猫、小狗突然的颤抖一般，只一下，就能让身上的血气活跃起来。”
三体式是拳术的精华，最基础却也最难领悟，陈武知道一时之间，他们难以完全学会。但是他把这些要点、原理却是都讲透了，以后即使自己不再身边，他们也能自信修炼，至于能领悟多少，有多少成就，就看他们自己肯花多少时间了。
“陈武啊，现在才三点，我们这是要一个下午都练站桩么？”白洛喝了口水问道。
“当然不是，你们哪有那个体力，真的站一个下午的桩，明天，你们全都得进医院！”陈武说道。
“我不是这个意思，我是说，你不教我们一点别的么？比如打坐、运气，内功，飞檐走壁什么的！”白洛笑嘻嘻的说道。
“哎，里的东西都是骗人的，筋脉穴道，打坐运功，这些不是初学者应该了解的东西，我跟你们讲，你们也不懂，也感受不到。功夫只能一步一步练，到了一定境界，才能有非凡感悟！”陈武向他们解释道，事实也确实如此，当初的他，服用miracle之前，什么筋脉穴道，他一概不懂，即使当时秦勇曾经用暗劲帮他强化筋骨血肉，他依然难以确切的感受到筋脉穴位的存在。
“是这样的没错。”山羊喝了口水平静的说道：“那些所谓的武林高手，说话云里雾里，不愿出手，一副高人做派的往往都是骗子，忽悠人的家伙。”
陈武点了点头，更加确定山羊就是他口中的同学，一时间有些好奇他的过往，不过显然，现在并不是谈论那个的时候。
“那陈武，你教我两招腿法怎么样，我一直觉得腿法人特别帅，聂风的风神腿，刷刷刷，倒一片。当然，我知道那是不存在的，你教我两招散打里的腿法怎么样，哼哼哈哈就可以轻松踢破木板的那种，如果我学会了几招，下次碰上东方男，我就可以自己教训他了。”白洛说道。
“腿法练习哪有那么简单，你们没有武术基础，韧带僵硬，筋骨柔弱，去练鞭腿、劈叉、跳跃二连击这类的腿法，很容易扭伤筋骨，这是很危险的。最好的做法呢，就是站桩，抖动筋骨肌肉，强化他们，也是强化你的武术基础。等你们明劲，有了一定的体质，寨练武也不晚！”陈武耐心的解释道：“练武初期，最的是养，强壮你们的身体血肉，这样不管是以后的练武还是与人打架，你们都不会吃亏的。”
“那什么是明劲，怎么才能明劲呢？”
“明劲，就是换去一生的拙力，换成整劲，急、脆、爆炸，你们所见的绝大多数顶级拳手，顶级运动员都是明劲境界的。至于，什么时候明劲，这个我说不准，不过要明劲并不难，你们平常勤加锻炼，每天修炼桩功，慢的话三五年，快的话三四个月。”陈武说道。
“你说那些拳手是明劲的我可以理解，那些运动员他们也是明劲的？”白洛替众人问出了心中的疑惑。
“当然了，明劲阶段，其实看的是对身体的锻炼程度和把控能力。只有明劲阶段才能脱胎换骨，身体素质远超从前。你看那些体操奥运冠军，一个个肌肉发达，无论是倒立，托马斯、凌空翻，吊环，都能轻松完成，同时他们的身体又灵活无比，有着惊人的柔韧性和反应力，按照武学境界来分，他们就算是接近明劲巅峰的高手了。”陈武平静的说道，因为这个问题，他当初也问过秦勇和周全。
“那他们岂不都是武林高手了！”柳思思眼睛放光，她自小跳舞，对身体的控制力还是不错的，和奥运冠军相比，她差在力量上。如果他们是武功高手，那自己岂不是也很快也能成为高手。
“他们自然不是武林高手，因为不懂打法。我教你们的桩功是养法，可以让你们有个好的身体基础，即使比不上奥运冠军，也能远超常人，等身体素质好了，在练拳，事半功倍！”
“听你这么说，这桩功岂不是超级牛逼，那人人都练这个，不都成了高手，还做什么其他运动啊！”白洛听陈武一直讲桩功而不提教拳之时，有些不悦。
“兄弟，你不懂了，条条大路通罗马，你去健身房，去跑步，甚至于搬砖都有可能暗劲。但是这过程有风险，剧烈的运动容易产生损伤，而站桩不同，不仅能让你们稳步提升，还能减轻运动损伤。”陈武说完，看白洛还是有些不高兴的样子说道：“罢了罢了，你想学，我就教你两招，不过你要记住，练了打法千万不能随便与人动手！”
“我要学最凶猛的那种，一击必杀的那种！”白洛兴奋的说道。
陈武皱眉，有些犹豫了，不知道自己应不应该教打法。
第一百六十二章 千金难买一声响（）
“你说那些拳手是明劲的我可以理解，那些运动员他们也是明劲的？”白洛替众人问出了心中的疑惑。
“当然了，明劲阶段，其实�
