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第29部分

校园潜龙戏凤-第29部分

小说: 校园潜龙戏凤 字数: 每页4000字

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了这个念头。
    众人见老大回来了,停止了吵闹,陈斌这时走过来说道:“老大,这样布置还行吧,我想等把人招够了,我也搬过来跟兄弟们一起训练得了。”
    白素飞说:“今天辛苦你们两个了,你看兄弟们高兴的样子就知道他们肯定喜欢这样的布置了。如果你也喜欢这里,等你人招的差不多了,到时再带着兄弟们一起过来训练,对了!招人的情况怎么样了?”
    陈斌皱着眉头说:“南城底盘总共就这么大,而且又有别的帮盯着,老大对招收的人要求又高,我动作不敢太大,所以几天下来招到的人就几个,不过就算这样我们还是被刀帮盯上了。”
    白素飞拍了拍他的肩膀:“被盯上就就盯上,反正招不到人,不如去别的帮抢人,只要刀帮有什么动作,你马上通知我,人你继续招,招的少没关系,我们贵在求要不今晚你留下来跟兄弟们一起训练?”
    陈斌说:“华子先跟你大家一起训练吧,我得回去,帮里还得有人盯着,老大我这就先走了,”说完后跟别的兄弟打了声招呼,便叫华子开车送他回去了。
    白素飞见二人出去后,说道:“给大家一些时间把自己的铺选好等华子回来再一起训练,再给我单独到里间去。”想到自己晚上还得huā时间修炼‘潜龙诀’内功心法,白素飞觉得有个单独的空间方便点。
    一个人走到外面,把挖的那个大坑接上水管把坑里的水都放满,大坑便变成了一个小水池。
    等兄弟们高高兴兴把铺行李都收拾好了,华子也刚好开着车回来了,把大家都集合到外面。白素飞站在队伍前面严肃说道:“大家白天都要读书,以后周一到周五我们利用早上跟晚上统一训练,华子以后也跟我们一起参加早晚的训练,为了尽量不影响学习,以后我们早上6点起在场地训练1个小时后,再跑步去学校,如果不想迟到的到时就跑快点。还有以后每天晚自习结束,华子就开车来学校附近接我们回龙源,每天晚上训练到12点再休息,等大家过了身体适应期,我们以后再作时间的调整。另外周末我们要加强训练强度。”
    说完后白素飞走到第沙包跟前,也就是第一项训科目前,转头对大家说:“我现在把训练的整体过程做一遍,大家看好了,以后就按我的方法进行训练。”说完后,对着沙包就打起来,边打边解说:“训练之前先打打沙包,放松身体的肌ròu。”打了几分钟以后,走到小水池前,跳了下去,然后拼命往前走,在水里就算白素飞再牛也跑不起来。
    别看着只有10米的水池,1米五的深度,刚好淹到下巴下面的位置,整个人的身子都在水里面,走起来特别费劲,想走快点更费劲。走到水池另一边,白素飞跳上岸说:“大家过水池时用尽快的速度。下面要过独木桥,大家要掌握好平衡,”一身水的白素飞一跃便跳上了两米高独木桥,转头对下面的兄弟们说:“这招你们暂时别学我,从那边老实的爬上来,不过以后你们肯定也能做到。”快速的通过直线、Z字线、环行线独木桥以后,来到五道木墙前。
    白素飞这回没有跳过去,为了给大家演示,他每道木墙都爬翻过去,爬到第五道墙的时候,费了些劲才翻过去。4米高的墙,光秃秃的木墙面,先经过三米的冲锋然后在墙面上踩两脚借力后尽量把身子往上跃,再用两手攀住墙顶,在两手的支撑下,tuǐ在用力跨过去。白素飞做完这些东西看似简单,但是在下面抬头看着的兄弟们心里吸了口冷气,那可是4米高的墙,要是tuǐ上没有一定的爆发力,借力以后两手再长也攀不上墙顶。别说四米。就算第四道3米高的墙都别想翻过去。
    跳下墙后,白素飞说道:“这五道墙并不一定让你们现在都能翻过,实在翻不过的就绕过来进行下一项目,10米高的巨木,因为距离比较高,怕万一出现意外。巨木下面铺了一层厚厚的沙子。白素飞两手握住绳子,脚踩在巨木上面,蹭蹭蹭就爬了上去,然后在翻过身抓住两根巨木之间拉好的呢绒网,一步一步往下爬去。
    别以为下去比抓着绳子往上爬要容易,呢绒网是绳子做的,软棉棉的,还会晃动,根本不好使力,从10米高一路爬下去,没有强悍的体力不累死你才怪。
    下来后的白素飞往最后10个单杠走去,先握住单杠做了50个引体向上,然后一翻身坐在单杠上面,把两只脚套在单杠上面做好的橡胶套环里面,倒过身子,又做了30个倒挂式仰卧起坐。做完后仰起身来,一只手抓住单杠,一只手解开套环跳身下来。
    '。。'
    。。
四十三章:校园36计
    快速做完这一些的白素飞微微喘了下气,心里对训练场的难度系数跟牢固程度还是感到满意的。;
    最后走到中间沙地看着兄弟们说:“当大家把刚才所有的项目做完,最后在沙地上进行对打摔但是记住不准打脸,不准使反正目的很简单,榨干你们自己身体里的每一颗能量,每一丝力气。大家听明白了没有?“
    三三两两的回答“明白了。”白素飞吼到:“再说一遍!”
    大家齐声吼道:“明白了!”
    白素飞接着说道:“现在你们排好队一个一个上,大家尽力去做就行,实在不行的项目就暂时绕道,开始吧。”
    说完后的白素飞lù出一丝邪笑,兄弟们刚才看他做完整套项目似忽很轻松,只有他自己明白难度有多高,要是没经过三年的磨练,他做完后绝对不是微微喘了几口气那么简单。就算是以他现在的修为程度都要喘气,他不敢想象3年前15岁的自己要想通过整套龙源训练项目,那是绝对不可能的,能到一半的话可能都是个问题,果然跟他预料的一样。
    虽然经过了前几天刨坑打庄的身体遇热,但是1个小时下来,13个人没有一个通过了全套项目,独木桥有些人不记得掉下来几次了,那道四米高的墙就更用不说了,全部绕道而行,有的甚至3米的墙都绕道了,最难的就是10米高的巨木了,着力面积就那一跟木头那么大,平放在地上想走过去都费劲,何况是立着的,有些拽着绳子最多爬到一半就跳到网上往下爬,反正网的哪面都一样,能爬下去就行了。走到最后的十个单杠时,基本上没有一个人还能做上10个引体向上了,别说倒挂身体做仰卧起坐了。最后当然就更没人回大沙场对练了。
    一直磨到12点都没有一个人做完整套,所有人都爬在地上喘着粗气,一动不动,明显都榨干了体内每一丝力气。
    让大家躺在地上休息了5分钟,然后让他们回房简单冲个热水澡早点休息,第一天的龙源正式训练也宣告结束,第二天早上又让白素飞上车摁了半天车喇叭才把大家吵醒,集合跑步出发,华子记好了晚上10点以后准时来学校外面接兄弟们后,仍旧跑到一半就回去开车回小狼帮了。
    训练苦点也就算了,难为12人的是,因为上课老打瞌睡还要被老师经常罚站,没想到几天下来,各自练就了一mén站着都能睡着的功夫。一周时间里,大家就在这种艰苦又充实的训练跟学习中度过,
    白素飞很纳闷这一周竟然会过的这么平静,自己偶尔跟柳安然亲密一下,吃吃饭以外就是调戏一下韩恋苏,导致韩恋苏对于白素飞的轻薄的抵抗力也越来越强了。除了这两件事再也没有什么好做的,也没见二世祖杨桀来报复自己,也没见唐俊有什么行动陷害自己。一切都显的格外平静。
    到了星期五的下午,白素飞闲不下去了,先打了个电话给柳安然,说是现在有事,一会再打电话给她,然后召集12个兄弟,说是有场大戏看。有机会的话便热热身。最后在吴天岳他们的烂缠下,白素飞才告诉几天前听到牛军跟宁允文之间发生的摩擦,让大家准备好放学后去废弃场看看一星期来训练的成效,顺便想想办法把两人都收服了。
    从那次听他们对话中白素飞大概对两人做了分析,牛军一看就是那种五大三粗的汉子,头脑比较简单那种,自身的实力肯定不用说,对付一般的人3。5个肯定不在话下。宁允文也有着与吴天岳一样实力,而且表面上看来应该属于那种特别重义气的人。从维护小豪的事情上就能体现出来。不过对于他跟吴天岳一样的实力也只是在一周前。
    经过一个星期的训练,大家也度过了身体的疲劳期,起码现在上课不会经常打瞌睡了,虽然还不至于脱胎换骨,但是比起以前那绝对是强上好几个档次。毕竟龙源训练难度系数摆在那里。
    最后一节课结束后,白素飞一行人慢慢的走向废弃场那边,见不断有三三两两的人往废弃场那边走去,直到没有一个人再往那边去,白素飞让大家停下来等了5分钟,这才悄悄的带着12人靠近废弃场内围。
    场内的气氛相当紧张,两方人马估计马上就要动手了,从人数的比例上看,牛军他们占有明显的优势,有将近40号人,宁允文一帮却只有20号人左右。人数比例相差一倍,再从身体素质方面看,牛军他们也要占优势,毕竟牛军他们公牛社在学校年多了,宁允文他们只是发展了1年左右。
    这时吴天岳向白素飞问道:“老大,看来要打起来了,文帮明显处于弱势,我们要不要帮忙?”
    白素飞轻松说道:“不急,这点宁允文自己肯定比我们还清楚,既然人家敢来,应该还有后招,我们就等着看戏好了,总有我们出手的时候。”
    这时场内的宁允文说话了:“牛军,你是不是觉得人多吃定我们了?”
    占优势的牛军趾高气扬的说:“废话我也不多说了,既然你敢收小豪进你们文帮,那你就要承受我公牛社的打击,不过大家也都是一个学校的,你宁允文在高二年级也算是小有名气,如果你不想被我们打的解散的话,那就带着你们文帮合并进入我们公牛社,我牛军对你个人的实力还是比较欣赏的。”
    宁允文笑了!笑的比牛军还狂:“你算盘打的tǐng好的嘛,你当你是高三比我们多在志远hún了一年,就不把我们高二的放在眼里了吗,我忘了告诉你件事,志远高中6小霸其中有三个是结拜过的哥们,你想知道是哪三个吗?”边笑边说的宁允文说到这时,得意的看着牛军。
    见牛军满脸疑huò的看着他,又接着说:“反正这以后也不再是什么秘密,哥们都出来吧。”
    在众人疑huò的表情下,宁允文背后一片杨树林里噼里啪啦冲出3。4十号人来,废弃场的情况一下巨变,本身人数占优势的牛军一方变成处于弱势。
    白素飞释然道:“难怪宁允文那小子有恃无恐,原来确实留有后手,看来志远高中人才不少嘛,不知道表面上看起来三大五粗的牛军会不会真是那么简单呢?今天这场戏有得看了,嘿嘿!”
    吴天岳说:“没想到宁允文,许东,刘诚三个是结拜过的兄弟,身为6小霸之一的我对这却毫不知情,这还真是个笑话。”
    白素飞说:“那是因为你没有野心,我猜的不错的话,在这里面势力最小的应该算你了,他们几个人每方势力加起来都有20人左右,而你加上自己才12个人,还全是一个班的。不过还好是这样,要是你有野心或者太强势了,估计早被他们打散或者是吞并了。对了!那两个新冒出来的具体再介绍一下吧。”
    吴天岳想想老

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