让孩子做主-小巫-第36部分

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机会。在烹调、待客、购物的热闹之中；　哺乳的亲密被暂时甚至
永久性地丢失掉了。宝宝被辅食或者奶瓶暂且敷衍着；　耐心的宝
宝就那么等着等着；　直到突然间；　宝宝再也不吃奶了。
即使不能够马上识别出宝宝为什么拒绝吃奶；　妈妈仍需要尽
快地帮助宝宝回到乳头上来。可以试着在宝宝昏昏欲睡或者睡着
了的时候喂奶；　许多醒着不吃奶的宝宝在困了或者睡眠中不会拒
绝母乳。有些孩子不喜欢妈妈坐着喂奶；　而是喜欢妈妈抱着自己
走来走去。无论是怎样的情况；　妈妈都应该腾出几天的时间把全
部精力放在宝宝身上。多抱一抱；　多爱抚宝宝；　多与宝宝有直接
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的肌肤接触；　都会有济于事。让宝宝远离家庭的嘈杂；　单独安安
静静地和妈妈相处一段时间；　也有助于鼓励宝宝回到妈妈奶头
上来。
当宝宝拒绝哺乳时；　不要强迫他吃奶；　让宝宝在你的怀抱里
入睡。记住；　哺乳不仅仅意味着“喂食”　；　更意味着“安抚”　。
有时宝宝需要被宠爱几天后才能够返回以前的哺乳日程上来。
在“罢奶”期间；　妈妈需要定时频繁挤奶以保证母乳分泌
量不下降。同时也需要家里人的理解和支持；　需要妈妈的耐心和
毅力；　坚持几天；　把宝宝重新赢回到自己的奶头上。
一位妈妈这样说：　“尤其要警惕节假日断奶征候。在星转月
移的人生中；　这些欢庆的日子会周而复始；　但是对于宝宝来说；
吃奶的季节在他的一生中只有一次。　”
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国际母乳会小册子之一
如　何　促　进　乳　汁　分　泌
乳汁分泌过程
许多新妈妈的困惑是；　她们将来怎么会知道宝宝是否得到足
够的奶水；　或者自己可能不会有足够的乳汁来喂小孩。让我们先
了解母奶产生的过程吧：
乳汁的多少由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮你的乳头
时；　他的吸吮刺激你体内的两种荷尔蒙—　—　—泌乳激素及催产
素—　—　—由脑下垂体分泌。
婴儿吸吮越多；　荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果宝宝需要
吃的奶超过你现有的产量；　那么他会吃的更加频繁；　努力的吸吮
则产生更多的乳汁。催产素在乳房内引起收缩；　挤出乳汁供给婴
儿；　这称做“喷乳”反应；　这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶
时乳房内会有一种麻麻酥酥的感觉。
母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时；　你的身体不
知道宝宝需要多少乳汁。在哺乳一段时间以后；　你的身体便可以
做适当的调整来配合宝宝所需。
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宝宝获得足够的奶水了吗？
从以下几点可以肯定你的宝宝获得了足够的奶水：
每天换　6　次　～　8　次很湿的尿片、排大便约　2　次　～5　次。稍大
时　（　6　周　～　8　周以后）　排大便次数会渐减；　可能一天一次或三四
天才一次；　仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。
他的体重平均每星期增加　125　克　～225　克或一个月至少增加
500　克。虽然每星期增加　125　克　～225　克是平常婴儿的一个通常
平均值；　不同的婴儿增长速度不同。另外；　有的星期增长比其他
星期多一些或者少一些；　都是正常的。
孩子第一次检查身体时切记；　大部分的婴儿在刚出生后几
天内体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴儿体重的最低点
算起而不是出生体重；　有些婴儿需要两三个星期才恢复到出生
体重。
他需要时常喂奶—　—　—每两三个小时喂一次或者　24　小时内须
喂　8　次　～　12　次。这是平均情况；　但有些婴儿吃的次数多；　有些
少。只要体重增加情况没有异常；　吃的次数少不见得是问题。
他看上去挺健康—　—　—他肤色健康、皮肤紧绷；　他长胖了、长
高了；　机警有活力；　肌肉有弹性。
错误的警讯
有些妈妈误以为她们没有足够的奶水；　而事实上她们奶水的
供应是正常的。由于不了解母乳喂养婴儿的一些正常差异；　她们
有时会为其他原因引起的症状担忧。如果孩子体重增加正常；　弄
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脏了足够的尿片；　那就没什么可担忧的；　即便宝宝可能有如下的
情形：
需要时常喂奶许多婴儿需要频繁吸吮或经常与妈妈在一起。
记住；　频繁的吸吮确保婴儿得到足够的奶水；　而不是表明缺乏
奶水。
宝宝刚喂过没多久好像又饿了母乳较奶粉易于消化；　也不像
奶粉给婴儿未成熟的胃肠增加负荷；　所以吃母乳的婴儿需要更频
繁的喂奶。
宝宝的吃奶习惯、体重增长及睡眠方式与其他婴儿不同每一
个婴儿都是独立的个体；　正常范围内有着广泛的差异。
突然增加喂奶频率；　延长哺乳时间刚出生时爱睡觉的孩子往
往突然“醒过来”　；　比原来更加频繁地哺乳。婴儿还会经历“猛
长”期　（　通常在两个星期、六个星期、三个月大时）　；　需要更加
频繁喂奶；　刺激母亲产生更多的奶水来配合他们成长的需要。
突然缩短吃奶的时间；　也许每边乳房只吃　5　分钟　～10　分钟
这时他吃奶有经验了；　能快速地将乳汁吸出来。
婴儿表现烦躁很多婴儿每天都有烦躁的时候；　又往往发生
在同一时间。有些婴儿大部分时间都很烦躁。烦躁的起因不一
定是饥饿；　但往往弄不清楚缘由。如果喂奶不管用；　试试用薄
毯子紧紧裹住宝宝；　或者换个位置、走走路、摇摇他。记住；
无论宝宝烦躁的原因是什么；　大多数情况下他就是需要你抱抱
他。
你只有一点点或者完全没有漏奶漏奶和你乳汁分泌的多少并
没有关系。你会发现；　当你的乳汁分泌根据宝宝的需要变得规则
起来之后；　两次喂奶之间的漏奶就不再是个问题了。
你的乳房好像突然变软了。你的乳汁分泌根据宝宝的需要进
行调整后；　你就慢慢地不再胀奶了。
你不再觉得乳房有下奶或者喷奶的感觉；　或者不再像以前那
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样感觉强烈。随着时间的推移；　这种情况就会发生。有些妈妈们
根本没有下奶的感觉；　但观察婴儿的吸吮及吞咽情况；　她们能确
认有奶出来。
如果担忧确有其事
如果你的奶水不能满足宝宝的需要；　那就应该找到是什么在
干扰乳汁的分泌。下列几个因素会引起乳汁供应减少：
添加物。仅仅偶尔用奶瓶喂宝宝奶粉、果汁或者水都会干扰
母乳的产生。添加物填饱了宝宝的肚子；　让她隔更长的时间再吃
奶；　减少了她吸吮母乳的次数。一天之内宝宝接受的添加物越
多；　第二天母亲身体生产的乳汁便越少。添加物使母亲分泌的乳
汁减少而不是增多了。
婴儿哺乳姿势不当。宝宝应该侧过身子；　把整个身体面向你
的身体。她不应该转过头来够你的乳房。为了保证有效吸吮；　宝
宝的嘴一定要张大；　母亲才可以将她扣到乳房上；　这样她闭嘴时
就能含住大部分的乳晕。
乳头混淆。由于奶嘴需要不同的吸吮方式；　宝宝可能会发生
混淆。如果宝宝不能有效地吸奶；　她就无法刺激你的乳房产生足
够的奶水。
安抚奶嘴有些婴儿用安抚奶嘴满足他吸吮的需求；　这样一来
会十分显著地减少他们吸吮母乳的时间；　从而干扰母乳的供需
关系。
用“护乳头罩”　。隔着一层“护乳头罩”　；　婴儿的吸吮不能
顺利地传达到母亲的脑下垂体。乳汁的泌出和下奶变得缓慢；　直
接影响到每次喂奶婴儿所得到的乳汁量。使用护乳头罩几天；　母
乳产量便会减少。
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按时喂奶。按照钟点制定的时间段延迟宝宝的哺乳；　会干扰
乳汁生产的供需系统。根据宝宝的指令来哺乳；　通常确保乳汁供
应充足。
安静、爱睡的婴儿。有些婴儿大部分的时间都在睡觉；　吃奶
次数很少；　时间也很短。如果她的体重没有增加；　尿片也脏得不
够多；　那你就需要有规律地叫醒她、以柔和的动作刺激她；　鼓励
她白天至少每　2　小时吃一次奶。你也需要替她决定多长时间吃一
次；　直到她学会怎样做才能吃够奶。
加长喂奶的时间。长时间喂奶　（　20　分钟　～45　分钟）　有助于
确保乳汁供应充足；　确保宝宝能吃到足够的高热量的“后奶”　。
缩短喂奶时间；　会在宝宝正需要增加供应时减少乳汁分泌量。
一次只喂一边。当乳汁供应稳定后；　有些妈妈喜欢每次只喂
一边。如果要增加乳汁分泌量；　应该两边都喂。每次只喂一边；
孩子吃的量少；　每只乳房受到的吸吮刺激也相应减少。
照顾好妈妈
疲劳和紧张会影响下奶的过程和奶水的供应。时时腾出一点
时间来放松—　—　—尤其是在静下来要喂奶时。
烟抽得凶的妈妈戒烟后会发现宝宝的体重有所增加。吃避孕
药会减少母乳的分泌；　也影响母乳的营养品质。国际母乳会的医
学顾问及许多专家都认为；　哺乳的妈妈不应吃避孕药。含有荷尔
蒙的宫内避孕环也有类似的作用。
大部分的药对于喂母乳的妈妈是安全的；　但有些药会影响母
乳的分泌以及婴儿的健康。医师开药单时；　请记住提醒他；　你是
个正在喂奶的妈妈。
有时候妈妈的健康出现问题时；　会影响母乳的分泌及婴儿的
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体重。如果你有健康方面的问题或是正在服用药物；　问问医生它
对哺乳是否有影响。
由于你需要更多的液体来制造乳汁；　哺乳增加你对液体的需
求。每天应该喝　6　到　8　大杯液体；　让自然的干渴来指导你的进
量。假如你的尿量少且颜色深黄；　表明你没摄取足够的水分。喝
什么样的饮料也很重要；　最好是开水和不加糖的果汁。
营养不良会导致紧张、疲劳；　也让你的健康受损；　并导致乳
汁供应不足。应该建立或重新建立良好的饮食习惯。许多妈妈每
天吃六小餐来代替三大餐。你需要摄取良好的营养、少量多餐。
吃新鲜的水果、沙拉、蔬菜、肉、乳酪、坚果和鱼。避免吃质量
差的食物。
解决问题
如果发现自己由于上述的某些原因导致乳汁分泌减少；　这里
有几个很好的方法可以增进你的奶水供应：
寻求帮助。如果你担心奶水的供应；　和母乳会的咨询员联络
会有帮助。她可以针对你的个别情况提供更多的建议。如果你的
宝宝长得并不好；　或体重减轻；　你要和孩子的医生保持密切的联
系。无论如何；　改善哺乳的技巧就能很快解决问题。但在某些特
殊情况下；　体重减轻可能是有严重的健康问题。
频繁哺乳。让宝宝想吃多久就吃多久。试着抽出　24　小时　～
48　小时　（　甚至更长；　如果你的分泌量非常少）　的时间；　什么事
也不要做；　专心地喂奶和休息。一个嗜睡的婴儿需要常常被叫
醒；　鼓励她吃奶。
每次喂奶时；　两边都喂。这样可确保宝宝获得充足的母乳；
同时充分刺激两侧母乳的分泌。
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确定宝宝抱在正确的位置上。为使婴儿有正确的吸吮；　用一
只手托住乳房；　大拇指在上方、其余四指在下方；　手指头在乳晕
外边。用乳头去触碰婴儿的嘴唇；　等她的嘴张得够大时；　把乳头
放进嘴的正中、舌头之上；　而后很快地把她抱近你。她的嘴唇应
该超过乳头靠着乳晕外围。宝宝正确吸吮时；　你不应感到任何的
疼痛。
换边喂。每次喂奶换边约　2　次　～3　次可以保持宝宝对吃奶的
兴趣；　并确保她得到最充足的母乳。观察宝宝的吸吮和吞咽；　当
吸吮